КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ И ДОСТИГАТЬ? ПОСТАВЬ ЦЕЛЬ НА УРОВНЕ ЦЕННОСТЕЙ И МИССИИ. НЛУ в ЗОЖ

КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ И ДОСТИГАТЬ? ПОСТАВЬ ЦЕЛЬ НА УРОВНЕ ЦЕННОСТЕЙ И МИССИИ.

Нейро-логические уровни в формировании здорового образа жизни

 

Рассмотрим конфликт достижений в ЗОЖ и раздутые маркетингом схемы, которые травмируют людей:

диеты приводят к страху есть, я видела таких людей – после клиник на снижение веса.

  1. У человека закрепляется убеждение, что еда – это зло. И человек ест примерно так: ограничивает себя несколько дней, сдерживает, не ест по вечерам, после 6-7, у таких людей буквально срежещут зубы, им снится еда и как они пиршествуют … Но нужен результат – худое тело.Причем такие люди всегда с лишним весом – у них разрушен гормональный фон, и пышная масса буквально стоит на месте, снижение веса = субъективным ощущениям за счет разгрузки кишечника и уменьшения воды в теле

 

  1. стадия 2- накапливается голод и пиршество из сна переходит в реальность. Всепозволение и обжорство, часто с выпиванием и растягиванием желудка 1-2 литрами на ужин длится несколько часов. Срыв и насыщение -наполнение желудка компенсирует голодную фазу.

 

  1. на следующий день начинается фрустрация себя по всем направлениям. Причем такой человек не задает себе правильных вопросов, а лишь ругает себя, придумывает еще более жесткое ограничение в еде и самонаказание.

 

По сути благодаря иголкам, 25 кадру, жесткими диетами человеку прививается постоянное самонаказание или полуголоданием – тогда будут результаты, или обжорством.

Хаос, беспокойство, нервное напряжение и СТРЕСС на уровне каждого органа и системы делают таких людей очень несчастными.

В этих случаях тема питания становится болезненной и лечить нужно закрепленную иногда годами психологию отношений с собой. Шаг за шагом обучая человека за счет небольших действий заботиться о себе, хвалить себя, уважать свой выбор и научиться доверять желаниям, а не словам и книжкам, хорошо разрекламированным таблеткам и методикам.

Видео «Хочешь похудеть? Начни  ЕСТЬ, а не сидеть на диете!»


 

тренировки изнуряющие

( для меня, как фитнес-эксперта со стажем в 22 года – даже 24, скоро будет 25 – я начала заниматься каланетикой в 15 лет, а танцевала с 6 лет, неизнуряющая гормонально омолаживающая тренировка длится до 20 минут – лучше 16, с разогревом и интенсивной частью 3-6 минут!) повышают кортизол – гормон стресса, он тормозит обмен веществ жировой ткани и сколько ни тренируйся, тело не будет отдавать лишнее.

  1. стадия 1 у того, кто начинает тренироваться и выбирает свою программу или эксперта из 20 века. Тренировки слишком жесткие, тело не обучено делать упражнения правильно, нагрузка идет на суставы, и на поверхностные большие группы мышц. Человек закачивает бедра, увеличивает живот, растит спину и плечи. Глубоко расположенные стабилизаторы почти не включаются в сушку тела. Результаты скудные и человек предъявляет к телу логически обоснованную задачу: даю больше нагрузки, особенно по времени – и будет лучше результат. Тело сдыхает, мышцы не успевают восстанавливаться, все болит, движения становятся скованными, замедленными.
  2. Чаще всего после такого издевательства на 2-3 недели спорт забрасывается.. Удается сбросить 3-5 кг. Это засчитывается как результат и возникает застой. Телу больно. И времени уходит по 2-3 часа за тренировку. Его все меньше, накапливаются недоделанные задачи.
  3. Особо упорные будут продолжать. Особенно бывшие спортсмены. Но спорт профессиональный всегда травмирует. Телу не нужна такая нагрузка. Но в мозгах осталась установка на большие нагрузки. А организм с ними буквально стирается, стареет. Много нагрузки – перебор, это как переедание и стресс. Но профи будет копить его и жить в таком состоянии.
  4. Человек разумный задается вопросом – почему нет результатов, что еще есть в мире современного фитнеса и находит решение. Онлайн тренировки работают на гормональный баланс ( можно и вживую, но какой смысл и тренеру и тебе тратить 1 час на дорогу, если тренировка будет 20-30 минут?) их можно делать где угодно. Экономится самый главный ресурс- ВРЕМЯ + результаты за каждый раз и они не останавливаются, и как снежный ком дают все больше сдвигов


Я предлагаю и гормонально исцеляющее питание Микробиома, и метаболически-активные моделирующие тренировки.

За счет питания ты придешь к 100% здоровью.

За счет тренировок научишься владеть каждым мышечным волокном, и смоделируешь ФИГУРУ -от идеальных точеных бедер и упругейших ягодиц до стального корпуса и безупречной осанки.

Я сама живу на уровне высоких стандартов Красоты и Внешнего вида и считаю внешний вид одним из самых главных Качеств сильного рельефного успешного характера и обучаю такому студентов.


А теперь про НЛУ – не НЛО а НЛУ

Нейрологические уровни по Дилтсу – это техника интеграции нескольких уровней:

  1. окружения
  2. поведения
  3. способностей
  4. ценностей
  5. личности
  6. миссии

Диета и тренировки — это уровень поведения и окружения, способностей.

Конфликт находится и на уровне поведения – для меня, как тренера, коуча. Потому что большая часть людей действуют по схемам, описанным выше. Не учитывая гормональную оптимизацию, а применяя метод силы воли, насилия, перебора, стресса на физическом уровне.

А нужно прожить психологический стресс – привнести новое в жизнь.

Перестать делать разрушающие привычки и обучиться здоровым паттернам.

И второй конфликт – это на уровне способностей.

Не умение сделать правильно. И снова не умение обучаться.

Это тоже стресс – делать не так, как всегда.

Вот сделать больше – могу, а по-новому – идет защитка ..как так? я супер, я все знаю я молодец, лучше снова сделаю больше докажу насилуя себя, что получу резульаты. Ну и пусть потом сдохну, никто не узнает, как я потом лежу, отхожу и жру.. А здесь докажу свою правоту- мне важнее быть правой..

УМЕНИЕ ОБУЧАТЬСЯ – ЭТО УРОВЕНЬ СПОСОБНОСТЕЙ.

Как часто ты применяешь формулу безумия: «Делать то же самое и надеяться на новый результат?» 


И 100% конфликт есть на уровне ценностей.

Люди сдуваются в желании изменить свою форму, образ жизни, потому что это конфликтует с тем, что важнее.

Нужно найти значимые ценности, чтобы перестать сидеть на диете и пройти обучение и позволить трансФОРМАции на уровне ментальном, признать неправоту.

Я делаю очень крутую технику признания «Хреноякорь-слив»..

Суть в том, что человек наконец говорит себе правду:

  • мне выгоднее жрать и пить, я хочу разрушать себя
  • так удобнее, не нужно ничего менять
  • я жертва, безответственна и могу всегда найти оправдание и меня пожалеют
  • я не хочу взрослеть
  • мне страшно – придется быть ответственной за свою жизнь..
  • И так далее.. около 10-15 минут.. самых правдивых слов

Техника делается в очень восприимчивом состоянии, на вебинаре, когда человек уже проработан и есть сдвиги, доверие и все равно застой и возврат..

Это уровень тех ценностей, которые поддерживаются сейчас.

А вот какой уровень ценностей хочется?

  • быть молодой и здоровой, прожить 100 лет и больше
  • передавать здоровье детям (это даже уровень Миссии)
  • не болеть, не стареть, не хандрить
  • быть на пике работоспособности всю жизнь – до 100 лет
  • жить ярко, зажигающе, с драйвом, желанием,
  • быть девушкой, секси – для женщин.. желанной в любом возрасте

Что еще ценно, важно для тебя, чтобы прожить психологический дискомфорт и привнести новое правильное в свой режим дня?

 


 

Уровень ЛС ( личностного своеобразия) – Кто Я?

Жена, любимая женщина, мама со здоровыми принципами, успешная бизнес вумен или профи, молодая, энергичная личность со стремлением к саморазвитию и совершенствованию?

Уровень Миссии – что еще более значимое, важное я вижу в том, чтобы жить в ЗОЖ, зачем я это делаю? Что еще я получу в результате?

Я считаю, что каждый может повлиять на геном своего рода, оздоровить поколение..

Я вижу, что родители банально могут выбрать ЗОЖ, чтобы никогда не думать и не тратить силы, время, деньги на болезни детей и свои.

Дети болеют только из-за неправильного питания.

А это перенятые паттерны родителей.

Воспитайте себя, прежде чем передавать свои хренюшки ..

Подумайте о рождении здорового ребенка

  • очистите себя добавками ( ИПАР- спроси у меня)
  • научитесь есть чистую пищу

Избавьтесь от ограничений и диет – научитесь ЕСТЬ, чтобы вашему ребенку было видно, что мама ест, получает удовольствие от здоровых вкусов, а не полуголодает – это все усваивается на урвоне подкорки в первые годы

Перестаньте кормить вредными продуктами детей и мужа, а себя здоровым – это закрепляется как разделение и конфликт в семье, и что с мамой что-то не так.. И над ней нужно подсмеиваться

Налаживайте отношения в семье. Обучайтесь уважению и доверию желаниям друг друга.

Вовлекайте близких в ЗОЖ игровым способом..

Какой это уровень?


Я приглашаю тебя в проект, который включает работу с НЛУ.

Я веду своих- студентов на уровне ценностей, Я и Миссии.

Когда ЗОЖ строится таким способом – то сделать тренировку, съесть здоровое блюдо с фокусом на БУДУЩЕЕ -, будет легко, с драйвом, желанием.

Сбрось 10 лет и 15 кг. Заряди свой Энергопотенциал.

 2 месяца. «ВЫЗОВ 2019. Богиня Красоты.»  19900 10000 руб
Супертренинг Милены Позняк Сбрось 10 Лет. Стань Стройнее На 15 Кг. Заряди Свой ЭнергоПотенциал

  • Полноценный комплексный метод омоложения организма за 2 месяца
  • 40+ таргетирующих проблемные зоны тренировок
  • 7 видео уроков «Жиросжигающий код в питании»
  • 35 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты
  • 10 трансформирующих (практических, не теория) вебинаров
  • Больше 60 видео и ежедневная рассылка
  • Обратная связь и ведение студентов проекта до 100% результата
  • Доступ в интенсив на 100 дней
  • Марафон квест тренинг «Я БЕГУ ЗА МЕЧТОЙ» бонусом


Купить!


1 месяц Пакет «Новое тело 2019» 11900 7000 рубКАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ БОГИНЯ КРАСОТЫ МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

    • 19  таргетирующих проблемные зоны тренировок
    • 4 видео урока «Жиросжигающий код в питании»
    • 25+ рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты
    • 4 трансформирующих (практических, не теория) вебинаров
    • 3 обучающих урока по владению телом по методике 7X-Core-Press-Go
    • Обратная связь и ведение студентов проекта до 100% результата
    • Доступ в интенсив на 60 дней
    • Курс «Пресс за 7 дней» бонусом


Купить!


2 недели. «Новый размер. ВЫЗОВ 2019» 7900 5000 рубАнкета участника интенсива вызов 2 месяца

              • 9 таргетирующих проблемные зоны тренировок
              • 2 видео урока «Жиросжигающий код в питании»
              • 10 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты
              • 2 трансформирующих (практических, не теория) вебинаров
              • Обратная связь и ведение студентов проекта до 100% результата
              • Доступ в интенсив на 40 дней


Купить!


Расписание проекта по месяцам

неделя 1 т 2

Жду тебя в мою тусовку.

Твоя лучшая фитнес-психолог, Милена

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

434 - 0,751 s.