Как легко уменьшить порцию и повысить метаболизм одновременно? #в3разабыстреесталастройнее


Привет!

Лови очень классный работающий на 100% трюк для формирования нового размера.

Уменьши порцию на 20-30 процентов.

И увидишь, как результаты начнут расти, а тело еще уменьшится и подсушится лишнее, особенно, если

  • ты добавишь утренний пресс
  • и сделаешь акцент на короткие интенсивные тренировки с упором на корпус и все мышцы, которые его формируют — со спины, с боков и на животе.
  • будешь есть голодной 
  • и кормить себя за физическое достижение)))

Бонусом такого челленджа будет:

  • более рельефный пресс
  • больше складок на корпусе — знала, что более тонкий слой подкожно-жировой клетчатки дает больше мелких складок — много-много, когда наклоняешься -проверь прямо сейчас — а как у тебя?
  • привычка есть после работы- нагрузки
  • ты узнаешь, что такое голод
  • ты научишься насыщаться «своей» порцией  (а не то, что на тарелке) и перестанешь переедать!
  • если ты будешь использовать ритм- тренировка-еда, то встроишь новую программу заряда, бодрости с утра и даже начнешь развивать свою интуицию в еде. Более интенсивный обмен веществ начнет «просить» необходимые продукты — более полезные, здоровые и те, которые нужны тебе сейчас, сегодня, после интенсивной отдачи.

Хочешь погрузиться в такой драйв?

Попробовать?

Давай к нам в тренинг!

Онлайн тренинг «В 3 раза быстрее стала стройнее!»

Жду тебя в первом квесте завтра утром!

Твоя лучшая тренер, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

633 - 0,428 s.