Кайф для спины и позвоночника!
Обожаю такие положения, когда скручиваешься и тянешься, и образуется куча складочек…
Все, что мешает в этот момент тоже сжигается, переформировывается).
Делайте своему телу приятно в растяжках как можно чаще . Зависайте и дышите в любых положениях. Самые лучшие растяжки после интенсивных тренировок, когда тело очень хорошо поработало и мышцы разогрелись.
Я каждый раз растягиваюсь так, как никогда прежде, то есть улучшаю свой результат, на несколько миллиметров, идите дальше, ниже..
Комментариев нет