История успеха за месяц от Светланы. и лучшие отзывы этой недели MOClub 10-16.10

istoriya-uspexa-MOClub

Всем привет!

Ловите еще одну историю успеха в MOCLube!

Светлана заряжала нашу тусовку класснейшими отзывами и прошла первый месяц регулярных тренировок.

Вот ее отчет за месяц работы:

Доброе утро, Радужная Милена!:)

На исходе мой 1ый месяц занятий в клубе. Это время было долгим и счастливым! Все, как ты и обещала: невероятное ощущение собственного всемогущества и драйва! Сильное, гибкое, упругое тело! Заряда энергии после тренировки хватает на все остальные дела! Я чувствую, как все тело в тонусе и даже есть рельеф мышечный, но пока что он спрятан:)))

Теперь об успехах физически измеримых.

Было- стало:

Вес 81,6 кг — 78,4 минус 3,2 кг
ОГ 106 -103 см
ОПГ 80 — 79 см
От 81 — 79 см
От по пупку 86 -84 см
Об по косточкам 96 — 94 см
Об 106 -103 см

Итого минус 12 см

Конечно, я рада! Но я нетерпеливая максималистка, и мне всего хочется быстро и сразу.
Я хочу свои 60 кг вместо 80 кг!!!
Из-за этого часто не хватает терпения довести до конца задуманное. Впереди самое сложное, потому что минус 3-4 кг и минус 10-15 см — это самое легкое и самое первое, что приходит через 10-14 дней занятий. А дальше всё ступорится. Но я буду работать еще месяц! Очень усердно!
Хочу пойти небольшими шагами- достижимыми целями!
Поэтому беру абонемент еще на 1 месяц, больше двигаю питание и ставлю цель — минус 5 кг!

Мое тело уже сильное и красивое внутри, я это чувствую!!! Осталось избавиться от ,,жирового скафандра,,:))))

Фото пока что высылать не буду, потому что 3 кг это, как слону дробинка. Надеюсь, через 3 месяца преобразование будет наглядным!:))) а не только ощутимым изнутри.

Благодарю тебя и желаю двигаться дальше.

Чтобы ты была настолько горда своими достижениями и фигурой, что показала бы своими фотографиями или видео!

Сделаешь — подарю тебе 2 недели MOCluba за такой отзыв.

Дерзай и ты!

MOClub 10-16/10/2016

И засыпаю эту страницу нескончаемым потоком крутейших отзывов этой недели 10-16 октября.

MOClub 10.10.16 10-10-16-2

 

Начнем с такого отзыва

1. Всем привет! I’ l be back ! Я так рада, что снова в клубе!!! По ряду причин , когда закончился абонемент- не продлила его. Потом лето, дела, заботы. Правда, «физика» была, даже на йогу пошла, бегала все лето с дочей на стадионе . Соблюдала пищевые навыки, полученные ранее здесь- поэтому с весом все хорошо. Только не хватало драйва…мышечной работы, голоса Милены…!
И … Вот … Свершилось — я так рада вернуться в ряды подтянутых и спортивных!
Вхожу в курс дела , но , блин, Милена- за тобой не угонишься.!
Сегодня- сделала все как, Тренер просил- жестко, быстро , с драйвом…
Вспотела, но эта тренировка для моего уровня ( с тобой — то я уже долго!) — не так сложна… Но, заложена цель! И это здорово!
Чему обучилась? … Пинать проблемы ногой…
Спасибо! Двигаемся дальше….

Следующие — нарезка))

2. Вот это темп, еле дышу

3. классная утренняя зарядка !

4. очень классная тренировка! после нее огонь в моей крови! я закипела

5. супер-горячая тренировка-темп просто супер! смогла выстоять до конца, но двигалась потому что все горело внутри и не могла просто стоять

Я молодец! Спасибо за тренировку!

6. Тренировка зажгла огонь в моем теле) БЫЛО КРУТО!
Что получилось проще всего? — сегодня все было сложно, потому что казалось, что ничего за 17 сек не успею и старалась по максимуму быстро и качественно отрабатывать каждое упражнение.

7. отличная мокрая тренировка! делала на пустой желудок! чувствовала легкость! пойду ужинать_гречка+кур.грудка!

И похвали себя! — я молодец! меняю режим-ритм привычной жизни!ура!

8. Научилась кики словно бабочка! Легко, ноги порхают!
Павлин — ура- руки в замке и до отказа!!!
Благодарю ,,сумачечую,, Милену!!!:)))

9. Очень соскучилась по таким динамичным тренировки они меня больше заряжают чем тренировки с весом.

Я супер! 100% отдачи! Чувствую как жирок тает :victory:

10. Прекрасное начало недели!!!!! в радостном предвкушении от возможности ежедневных занятий с телом

11. Чему обучилась сегодня? Что надо пробовать, а не думать получиться или нет. Сегодня я замечательно прыгала…)
Я — Молодец! Я смогла лучше, чем ожидала от себя!

И похвали себя! я умница, жирок мягчеет)
спасибо!

12. очень бодрящая и живая тренировка!
И похвали себя! *THUMBSUP*Справилась! Ура!
Приготовила смузи: яблоко, сельдерей, имбирь, савойская капуста, 1ч.л кокосового масла,1ч.л. меда,1ч.л. Зеленого Суперфуда!!еда супер! все насыщает!
Благодарю за бодрящее начало новой недели!!

13. Чему обучилась сегодня? Если не понимаешь, что то , именно это нужно сделать медленно , чтобы запомнить.
И похвали себя!
Я сегодня МОЛОДЕЦ! Я сделала тренировку! Не хочу проявить слабость своего характера, но через месяц начнется усталость и я буду накапливать тренировки на конец недели. Потом решу, что можно неделю отдохнуть. Миленочка огромная просьба , в середине ноября написать пару вопросов мне … в каком я состоянии , двигаюсь ди я к цели и не забыла зачем пришла…
Мне это очень нужно. Не большой пинок и меня тряхнет, буду пробовать оправдываться, но на пути к мечте оправданий нет. И снова возьмусь за себя…

Спасибо за супер челлендж!!!

MOClub 11.10.16

c0003-3

комментариев 5

  1. Светлана,поздравляю тебя! ты умница! сняла первый слой своей старой жизни! Иди только вперед! у тебя все получится!

  2. Привет , Светлана!!
    Прими мои искренние поздравления с первыми успешными шагами!! *BRAVO*
    Классно!! Ты справилась!
    Твоя Вера , Воля и Тренировки приведут к новым достижениям!!
    Уважение к твоим достижениям!
    Ты—пример для нас!! :victory: *ROSE* *ROSE*

  3. Милая Светлана!!
    Благодарю за теплые слова!! :thanks:
    Очень приятна твоя поддержка и похвала!!
    Поддержка всех Моклубниц делает меня сильнее и дает новый всплеск энергии и желания продолжать тренировки и проходить все тренинги. которые делают мою жизнь здоровой!!
    Дальнейших успехов тебе!! *ROSE* :victory:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

637 - 0,471 s.