История успеха Марии в минус 15 кг за 2,5 месяца.

MagicOnClub Мария сбросила 12 кг за 3 месяца

Все начиналось с вебинара «6 недель к лету» 24 апреля 2017 года

И вот отзыв Марии — спасибо за участие в опросе

 

  1. Мария, 27 лет, научный сотрудник, область исследований: 3D принтинг по металлу. 4 года назад переехала в Германию, где закончила магистратуру и осталась работать при университете, прохожу докторантуру.

2. О клубе узнала с канала Милены на Ютубе. Мне нравиться заниматься дома, потому что ненавижу тратить много времени, чтобы добраться до фитнесзала. В очередной раз я искала новые тренировки и наткнулась на видеоприглашение программы «6 недель к лету».

3. Почему появилось желание приобрести продукт? Срезонировало! Я даже не помню что конкретно меня привлекло. Наверное сама личность тренера (голос, манера подачи).

4. Были ли сомнения перед покупкой? Перед покупкой сомнений не было, но в начале я взяла только 1 месяц в клубе. У меня были сомнения, что программа сработает. первые измерения и фото сделала только спустя первую неделю. Самое главное, что я поняла в жизни: то, на что есть отклик нельзя просто так упускать. Так что я пришла больше с интересом, а что же получится.

5. Какой фактор стал решающим при покупке продукта? Отклик, очень сильный отклик на видеоприглашение.

6. Какие результаты получили от продукта? Результаты бомбические! -15кг и новая личность, новая я. Вообще, такие результаты- это уже гораздо большее, чем продукт и оплата за него. Это не просто новый внешний вид, это новое мироощущение. Килограммы и сантиметры- это только внешние проявления. Что внутричч происходит- даже и описать словами трудно. Всё не то получается.

7.Чтобы бы могли сказать тем, которые до сих пор сомневаются приобретать. Просто попробуйте. Возьмите 1 месяц и посмотрите что будет!

В историю Аватара ( чти здесь Знаете ли вы, как привлечь своего аватара? Наша с тобой история. Подарок за опрос)  от себя я бы добавила её первые результаты: ощущение лёгкости после тренировки.

Мыслительная жвачка приостанавливается и появляется ясность: кто ты и зачем.

А вот что произошло за 6 недель

Maria

Maria

Отчет

1. Твои результаты по измерениям. Объемы, вес, размер одежды.
Измеряться и делать фото я начала только через неделю с начала проекта. Поэтому представляю результаты за 5 недель.
мой рост 164 см
вес: 66,5кг (-5,5кг)
грудь 98см (-4,5см)
под грудью 75см (-3,5см)
талия 71см (-4см)
пупок 84см (-6см)
косточки 93см (-1,5см)
бёдра 104см (-5см)
А всего за 6 недель я скинула 8,5кг, 3кг ушли за первую неделю.

По фото можно заметить как ушли складки на спине, и это всего за 5 недель. Я смотрю- аж самой не вериться!
(Свой фотокаллажик посылаю на почту клуба)

2.Что для достижения ты использовала? Тренировки, пресс, суперпопу, новые рецепты?
Тренировки по утрам, вечерами и в дни без тренировок брала разучивания или суперпопу или пресс. Питание очень сильно поменялось: 80% овощи и фрукты. Немного мяса, в основном рыба и морепродукты на обед. Перестала есть на ночь, сахар заменила сухофруктами и безглютеновыми кексами. Если и ела вредняшки, то без сожаления, совсем по чуть-чуть, только чтобы вкус почувствовать.
3. Какая неделя, какой этап был самым запоминающимся? Что произошло?
Первая неделя, когда резко 3 кг слетели и прошло вздутие живота. Вот тогда я написала первый отзыв на сайте, сделала фото и измерения и, наконец, поверила в себя! Я то думала эти 3 кг несчастные буду все 6 недель сбрасывать!
4.Какие 3-5 ограничений ты превратила в возможности?
Убрала молочку- перестала сопливеть по утрам, убрала сахар и глютен и стала активным человеком!

Перестала объедаться на ночь и стала легко и весело просыпаться!
5. Закрепи свои 100% новые привычки в здоровом образе жизни, которые ты привнесла в свой режим?
Тренировки по утрам. Не могу просто встать и пойти завтракать- мне нужна активность! Уменьшились порции. Появилась привычка наблюдать и отслеживать состояния после разных видов блюд.
6.Какие рецепты, блюда ты стала готовить?
Безглютеновые кексы, рис и суши из цветной капусты, овощи тушёные в разных комбинациях, запечёную рыбу, рафаэлки кокосовые.
7.Какую замену нашла нездоровым привычкам в питании? Они укоренились на 100% или ты еще в процессе?
Сахар- рафаэлки, конфеты из сухофруктов. Пирожные и кексы- безглютеновые кексы в различных вариациях. Картошка- батат в духовке запечёный со специями. Я в процессе экспериментов: на очереди пицца из цветной капусты, ферментированные овощи, сыр и шампанское из кокоса. Ещё не все виды круп и муки опробованы (уже куплены, но ждут своей очереди).
8. Что понравилось больше всего?
Просыпаться и видеть новый пост с тренировкой. Фокусы на день очень поддерживали.
9. Какие открытия ты сделала за эти 6 недель – 3-5-..?
Я могу быть красивой! Моё тело может изменяться! А ещё, что можно стройнеть вкусно и без голода! И без двухчасовых тренировок до изнеможения.
10. Какие 3 цели ты поставишь, начиная с этого момента, благодаря тому, какую личность, характер ты наработала в этом потоке?
Имеено в это лето достичь самых лучших результатов по телу, которые у меня когда либо были! Ещё снизить вес и стать более выносливой и сильной.

Думаю, мне нужно скинуть ещё столько же- около 8-10 кг (хотя я уже по килограммам меньше зацикливаюсь). Развивать новый навык стартовать без долгого разгона. Например, встать, выпить стакан воды и сделать тренировку, а не готовиться к ней час.

Просто одеться и погулять, если хочется, а не готовиться к выходу полтора часа, сделав ещё два перекуса с кофе.. А ещё, поддерживать в себе новое уважительное отношение к себе: не гнобить и не ругать себя без конца, не говорить о себе в саркастической манере.
11. Какой еще тренинг ты бы хотела пройти?
По прежнему жду тренинг по питанию, потому что чувствую, что мне хочется углублять знания.

А ещё антицеллюлитный тренинг- вдохновиться и освоить новые методы самомассажа и ритуалов для гладкой кожи бёдер и попы.
12.Что бы ты пожелала новичкам в пути снижения веса, оздоровления организма, современных принципов питания?
Верить себе и своему организму, научиться себя слушать. Подумать только, раньше я ела овсянку на завтрак, а гречку или рис на обед, потому что меня так научили, хотя они мне не нравились! Я считала, что лучше доесть, чем выбросить. Хотя по- сути я выбрасывала еду в себя!

А ещё я бы пожелала верить и ощущать, что жизнь уже идёт, прямо сейчас. Что жизнь не начинается с понедельника или с нового года.

Милена, спасибо, что создали клуб! А Вселенную благодарю за то, что устроила нашу встречу!

Мария — тебе спасибо!

Жду в программу — «6 недель в бикини»!

Начинай с нами в клубе

MagicOnClub — онлайн фитнес клуб. Регистрация за 2 шага.

Жду тебя, что разжечь твое желание

rockyoursuperbody2017-milena-poznyak-pohudet-online-800x449

Твоя лучшая тренер, Милена

 

 

1 комментарий

  1. Мария, какая же крутая работа!!!!
    Я ооочень за вас радовалась на марафонском движении. Здорово так

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

627 - 0,475 s.