Гимнастика тибетских лам
Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов из гимнастики тибетских лам.
Она приводит к омоложению, оздоровлению и увеличению жизненной силы.
Я сама практикую эту гимнастику каждый день уже более полугода и отмечаю значительные преображения в своем организме:
— лицо помолодело и посвежело.
— тело тоже изменилось: вытянулись боковые отделы талии; укрепились мышцы рук и ног, улучшилась растяжка, и стала гибче спина.
— самым потрясающим для меня стало растущее физическое совершенствование — теперь любая тренировка является показателем выносливости и силы, я выкладываюсь на 300%!!! После любой тренировки я выхожу такой мокрой, как будто принимаю душ в спортивной одежде!!! Такой здоровый кайф!!
— и еще один отличный «побочный» эффект — организм сонастраивается с биологическими ритмами. Абсолютно отдохнувшей и выспавшейся я встаю с восходом солнца и ложусь спать поздно вечером.
— энергии хватает на все планы.
Представляете себе ТАКОЕ?…
Пробуйте, практикуйте, пишите о результатах!
Ваш фитнес тренер, Милена.
Комментариев нет