Давай заведем пищевой дневник?

Всем привет!

Сегодня начинаем новую жизнь!)) Осознанного питания!))

Я вместе с Вами на фейсбуке! Создаю документ с таким же названием, и буду есть прилюдно))..и писать об этом…

Недели обычно хватает, чтобы сделать выводы о своем поведении)) Неделю буду писать о том, что ем, когда, зачем, как потом себя чувствую…

Смотрите ВЕСомые ИГРЫ (1, 2, 3, 4) — там тоже про поесть и как менять свои пищевые привычки в сторону более здоровых, чтобы поддерживать свои физические совершенствования и закреплять результаты надолго! Навсегда!

Ваш фитнес тренер, Милена.

комментария 2

  1. Дневник — это сила.Я пишу в тетрадке все,что съела,сколько,чего,зачем,как,где,зачем,почему,почему именно это.Очень сильно анализируешь себя и пищевого поведение.Я за осознанное питание.Каждый день,каждый шаг анализируешь и делаешь выводы.А это успех,т к можно все перестроить в сторону стройности.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

449 - 0,927 s.