makarasana-polnoe-vytyagivanie

Макарасана — полное вытягивание!

Асана способствует генерации телом тонких энергий, придает телу силу, стойкость, а также грациозность и гибкость. Она укрепляет…

razminka-aerobnaya

Разминка аэробная!

Всем привет! Для тех, кому ближе классическая аэробика, и Вы привыкли к простым шагам, предлагаю такую разминку…

razogrej-telo

Разогрей тело!

Всем привет! Это одна из разминок на небольшом пространстве! Для тех, кто хотел разминку)) Именно такое время…

123
491 - 0,809 s.