Разучивание положения антистол
Это разучивание — одно из упражнений нашего тренинга «Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн…
Отжимание для новичков. Разучивание.
Всем привет! Мы продолжаем разучивать упражнения на самом начинающем уровне. Берите все фокусы внимания и отрабатывайте на…
Для супергибкости — на растяжке не дыши!
Всем привет! Сегодня рассказываю вам про небольшой нюанс в дыхании, благодаря которому ваши гибкие результаты возрастут в…
Танец-растяжка после тренировки
Всем привет! Сегодня мой позитивно-спортивный танец победителя после суперской тренировки тренинга «Новое тело в Новому году» ….
Тренируйся за мечту!
Всем привет! Сегодня более интенсивный тренинг за счет утяжелителей! И мечты, за которую будем работать! 8 упражнений…
Если правильно потеть, то можно даже поумнеть!
Всем привет! Представляю в открытый доступ еще одну тренировку клубную! Сегодня наша тренировка просто обязана разжечь олимпийское…
Просто разминка
Всем привет! Сегодня разминка на 5 минут. С каждой минутой вкладывайтесь в упражнения больше, и под конец…
Растяжка плеч и грудного отдела позвоночника!
Всем привет! Продолжаем тему позвоночника, растяжки разных его отделов. Присоединяйтесь ко мне сразу после тренировки. Мы работаем…
Красивая осанка – залог успеха!
Всем привет! Сегодня еще одно упражнение для осанки! Здесь работает та же группа мышц и те же…
Какой должна быть разминка?
Всем привет! Сегодня еще один фокус внимания для улучшения Ваших результатов! Говорим про разминку! Выбирайте соответствующие основной…
