pressstoya-s-girej-Милена Позняк

Заряжающая тренировка или энергизирующая баланс йога? Встречай Октябрь завтра утром.

Всем последний сентябрьский день! Как же хочется снова привнести драйва! И задать ритм нового месяца! Вот теперь…

dobro-pozhalovat-v-moclub-nachinayushhim-v-pomoshh

Новичкам в помощь. Минус размер в #MOClub. Используй все ресурсы для снижения веса

Я требую от тебя минус размер за неделю! Требуй и ты от меня больше советов и мотивашек,…

прессза7 дней Милена день 7-10 (800x452)

Повысь свою эффективность в 50 раз за 15 минут. Самый комплексный психологический подход.

Ютуб моделирую-монтирую) https://www.periscope.tv/w/1LyxBDwDnZnGN Самый быстрый путь снижения веса: это когда подход комплексный. И это не значит плавание,…

Два в одном. Укрепляя спину, моделируй рельеф на талии. Посвящаю тренировку маме на 69летие. #MOClub

Два в одном. Укрепляя спину, моделируй рельеф на талии. Посвящаю тренировку маме на 69летие. #MOClub

Всем привет! Посвящаю эту тренировку моей маме Лидии в честь ее 69летия! Пусть ее поясница будет в…

Стретчинг поясницы и спины. Растягиваем и укрепляем одновременно.Опыт моей мамы в 68 лет

Стретчинг поясницы и спины. Растягиваем и укрепляем одновременно.Опыт моей мамы в 68 лет

Как понять, где самый большой зажим, откуда начинается проблемная зона в спине, и что сделать последовательно, пошагово,…

Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя. Урок 3. MOClub

Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя. Урок 3. MOClub

Всем привет! Сегодня следующий урок с моей мамой — для снятия боли и восстановления области поясницы. Поясница….

Как снять напряжение и боль в пояснице-№2 #MOClub Милена Позняк

Укрепи спину в области поясницы. От боли и напряжения в спине. Урок 2. MOClub

Всем привет! Сегодня у нас второй урок для снятия боли и напряжения в области поясницы. Первый урок…

Поясница. Для снятия боли и напряжение. 2 позиции: лежа и на коленях. Пример с моей мамой 68 лет

Поясница. Для снятия боли и напряжения в спине. 2 позиции: лежа и на коленях. Пример с моей мамой 68 лет

И здесь болит, и здесь тянет и здесь хрустит. А ты даже не бабушка! Часто у тебя…

сурья намаскар каждое утро с Миленой Позняк

Приветствие солнца. Сурья Намаскар-«Обрати старение вспять». Подробное разучивание. Стоя и сидя на стуле.

Сурья намаскар, fatburning friend! Привет! Сегодня у нас самая красивая пробуждающая последовательность – сурья намаскар. Приветствие солнца….

Милена Позняк

Как выйти из застоя на тренировках или почему для тебя 10 минут интенсива неэффективны? Мотивашка 17

Интенсивы не для слабых телом! Где твой уровень? Скорее всего ты уже в теме коротких интенсивов и …

‹ Предыдущая1234567Следующая ›Последняя »
489 - 0,638 s.