Как тренироваться, если нельзя из-за…?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ для тех, кто спрашивает меня о своих частных эксклюзивных случаях болезней….
Проблемные зоны на сцену #1
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ РУЛЯТ СОЗДАВАЙ ТЕЛО, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! СТАНЬ БОГИНЕЙ КРАСОТЫ ЗА 2 ЧАСА В НЕДЕЛЮ…
Проблемные зоны: видео ответ #2
Всем привет! Переходите к видео ответу после после выполнения первого задания: Какая самая главная проблемная зона в…
Как сбросить вес подростку?
Всем привет! Подготовила ответ на вопрос про организм растущий! Считаю, что тренировки с бегом прыжками и растяжкой…
Наши достижения к годовщине клуба!
Всем привет! 14 мая нашему онлайн клубу будет год! Я поздравляю нас с этим грандиозным событием!! И…
Эффективность тренировок в утяжелителях
Всем привет! Сегодня у нас тема оборудования на тренировках! Это похоже на игрушки для спортсменов!! Развлечение для…
Как сделать живот плоским и подтянутым?
Всем привет! Сегодня у нас урок работы на корпус и живот! Упражнения из серии планок — самые…
Самомассаж во время стретчинга: стопы и лопатки
Всем привет! Сегодня у меня для вас растяжка из разряда моих любимых скручиваний!! Стретчинг мышц за счет…
Как накачать ягодицы?
Всем привет! Сегодня для вас вкусная упругая тема ягодиц, попы, как ее подкачать, сделать упругой? Как задействовать…
Растяжка-стретчинг уставших от интервалов мышц
Всем привет! Сегодня у нас тренировка под заказ! Мы обожаем наши суперские взрывные тренировки интервалалми, с череованием…