video-otvet-lordoz-kifoz-sustavy

Видео ответ: «Лордоз-кифоз-суставы!»

Всем привет! Сегодня ответ на вопрос: Как можно с помощью правильно выстроенного в тренировке позвоночника исправлять искривления?…

kak-ubrat-vtoroj-podborodok

Как убрать второй подбородок?

Всем привет! Сегодня хочу дать вам упражнения для того, чтобы убрать второй подбородок, укрепить мышцы шеи, особенно…

uprazhnenie-na-3-minuty-chtoby-menshe-est

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!

Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней…

kak-ubrat-bol-v-spine

Как убрать боль в спине?

Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала…

vse-vyshe-i-vyshe-pro-grud

Все выше и выше (про грудь)

Всем привет! Еще одно упражнение для грудных мышц в вашу копилку! Сделай грудь выше!!! ))) Добавляйте эти…

dobroe-utro-osanka

Доброе утро, осанка!

Вот так начинается утро здоровой красивой спины и осанки))) Эта йоговская асана шикарно выпрямляет спину, ровняет лопатки…

spina-pryamee-vyshe-grud

Спина прямее – выше грудь!

2 простых упражнения для спины и позвоночника формируют правильную осанку и убирают зажимы

podnimi-grud

Подними грудь!

Всем привет! Сегодня я расскажу про упражнения, которые помогут вашей груди стать выше! Предлагаю вам пару простых…

ezhednevnye-kolebaniya-vesa-v-norme

Ежедневные колебания веса в норме

У тех, кто начинает заниматься, продолжающих и продвинутых пользователей своих тел могут быть и самые «обычные» колебания…

ot-chego-zavisyat-kolebaniya-vesa-i-obemov-tela-u-regulyarno-treniruyushhixsya

От чего зависят колебания веса и объемов тела у регулярно тренирующихся?

Колебания веса у тех, кому сбрасывать уже некуда, но очень хочется, счеты идут на граммы и миллиметры,…

kak-prodolzhat-narashhivat-effekty-i-sbrasyvat-lishnie-kilogrammy

Как продолжать наращивать эффекты и сбрасывать лишние килограммы?

После таких превращений Ваш организм достиг определенного гомеостаза (саморегуляции). И теперь ему комфортно в таком обмене веществ….

kolebaniya-vesa-vo-vremya-trenirovok

Колебания веса во время тренировок

Замечали ли Вы, что продолжали упорно заниматься, а Ваш вес останавливался на одной отметке? И долго не…

kak-ne-izvodit-sebya-postoyannymi-izmereniyami-vesa-i-obemov

Как не изводить себя постоянными измерениями веса и объемов?

Есть один вопрос, который создает больше паники и стресса, чем нужно … Это измерение параметров.. Люди буквально…

« Первая‹ Предыдущая7891011
678 - 0,518 s.