сурья намаскар каждое утро с Миленой Позняк

Приветствие солнца. Сурья Намаскар-«Обрати старение вспять». Подробное разучивание. Стоя и сидя на стуле.

Сурья намаскар, fatburning friend! Привет! Сегодня у нас самая красивая пробуждающая последовательность – сурья намаскар. Приветствие солнца….

Милена Позняк

Как выйти из застоя на тренировках или почему для тебя 10 минут интенсива неэффективны? Мотивашка 17

Интенсивы не для слабых телом! Где твой уровень? Скорее всего ты уже в теме коротких интенсивов и …

7 дней до фигуры мечты с Миленой Позняк  MOCLub - копия

Семь тренировок за 7 дней. Заставь свой жир таять без диеты. 5 бонусов #MOClub. Мотивашка 15. 

MOClub сегодня – это не только самые инновационные моделирующие тренировки  Полноценное погружение в фитнес драйв Обучение через…

Как сбросить вес через тренировки самым быстрым способом? 2 секрета: разучивания и дыхание.

Как сбросить вес через тренировки самым быстрым способом? 2 секрета: разучивания и дыхание.

Как получать результаты на каждой тренировке, тренируясь по 20 минут, 5 раз в неделю? Реально ли это…

Раздражение и мотивация. Крутейшая техника для достижения цели. Возьми себе 2 фишки на реализацию. Мотивашка 11.

Раздражение и мотивация. Крутейшая техника для достижения цели. Возьми себе 2 фишки на реализацию. Мотивашка 11.

Все мотивашки в  плейлисте ютуба А ты часто раздражаешься? И как потом разгружаешься? Не едой же – она…

блондинка в шоколаде Милена в3разабыстреесталастройнее

Лучшие результаты, достойные подарков. Отзывы и новая мотивация к Новому Году. #в3разабыстреесталастройнее

Привет! Сегодня мое резюме по Онлайн тренингу «В 3 раза быстрее стала стройнее!» Пусть отзывы девчонок, и…

МПривычка быть полной. Сбрось лишний вес жиронабирающих ритуалов через тренировки

Привычка быть полной. Сбрось лишний вес жиронабирающих ритуалов через тренировки

Привет! Это мой второй видео ответ для участников тренинга. Более подробно добавлю текстом. А пока фиксируй твои…

50 мотиваторов для снижения веса. MOClub Милена

Пятьдесят мотиваций для снижения веса. Ваш индивидуальный подход. OpenWeekMOClub

Всем тренерский привет! Сегодня еще одна знакомая тема! Мотивации жира Зачемками! Чтобы сбросить вес, лишние килограммы, сантиметры…

Здоровое питание или тренировки. Милена

Здоровое питание, тренировки, или управление привычками? Что снижает вес лучше? Голосование.

Всем привет! Сегодня у нас еще одна битва! Кто победит в ней? Жиросжигающие тренировки или здоровая еда?…

20140708135253 (2) (315x177)

Снова застой в результатах? Польза плато в снижении веса.

Всем привет! Сегодня у нас техника для выхода за уровень плато. Это как в парабола в геометрии…

12345
499 - 0,920 s.