dnevnik-sedobnyj-21-01-13

Дневник съедобный 21.01.13

Мое голодное утро началось в 9.26! Сегодня я решила все взвешивать – реально интересно проверить свои ощущения…

dnevnik-edy-20-01-13

Дневник еды 20.01.13

Всем привет! Сегодня проснулась с впалым животиком, гладила себя лежа) Втягивая, чувствовала, что что-то внутри вызывает дискомфорт!…

dnevnik-edy-19-01-13

Дневник еды 19.01.13

Всем привет! Вы меня снова подгоняете! Я о том, что предложила наша постоянная участница онлайн проектов –…

xochesh-pogolodat-snachala-pereesh

Хочешь поголодать – сначала переешь!

Или если хочешь переесть – сначала поголодай! Всем привет! Сегодня очень актуальная тема питания! Так часто мне…

35_min

Секретные ингредиенты жиросжигания

Всем привет! Все чаще вы задаете мне вопросы по поводу моего питания. Просите рассказать, что я ем,…

zachem-ty-esh

Зачем ты ешь?

Зачем ты ешь?… Правда?…. А если подумать?….. Честно?…. И сколько раз по-честному ты сегодня ела именно поэтому?…….

soblyudaj-eti-principy-pishhevogo-povedeniya-i-togda-dieta-tebe-nikogda-ne-ponadobitsya

Соблюдай эти принципы пищевого поведения, и тогда диета тебе никогда не понадобится!

Всем привет! Хочу напомнить и объединить основные положения, которые, думаю, знакомы всем. Те принципы, которые мы разбирали…

zhirom-rulit-mozg

Жиром рулит мозг

Думали ли вы когда-нибудь о том, где находится центр контроля снижения веса? Тот ли это самый механизм,…

vsegda-sovmeshhajte-uglevody-s-belkami

Всегда совмещайте углеводы с белками

Мы уже обсуждали с вами, что нельзя совмещать углеводы и жиры! Потому что: · В крови появляется…

nikogda-ne-sovmeshhajte-uglevody-s-etim

Никогда не совмещайте углеводы с этим!

Всем привет! Сегодня снова поговорим об углеводах! Вы когда-нибудь слышали, что Вам следует избегать углеводов, если вы…

svyaz-glikemicheskogo-indeksa-i-bystroj-poteri-vesa

Связь гликемического индекса и быстрой потери веса

Всем привет! Думаю, многие слышали про гликемический индекс (ГИ) и его важность в различных диетах. Наибольшее значение…

pravilnaya-eda-szhigaem-zhir-vsemi-sposobami

Правильная еда! Сжигаем жир всеми способами!

Всем привет! Сегодня хочу добавить своих практических замечаний по поводу совмещения белков, жиров и углеводов. Мы разбирали…

eshte-uglevody-2-raza-v-den

Ешьте углеводы 2 раза в день!

Утром на завтрак, и после интенсивных тренировок! Именно такое отношение к ним “устройнит” Ваши физические нагрузки. Пишите…

rabotayut-li-diety

Работают ли диеты?

Всем привет! В этом видео я делюсь с Вами, работают ли диеты? Собственным опытом.. и опытом своих…

« Первая‹ Предыдущая78910111213Следующая ›
529 - 0,746 s.