Барабанная дрожь! На арену Magicfitклуба выходят его участницы!

Всем привет!

Эта публикация посвящена участницам клуба!

Многих я знаю по участию в онлайн тренингах, многие прячутся за своими экранами!

Поприветствуйте самых смелых!

Я лично уже горжусь ими и их достижениями!

Присоединяйтесь!

 


Ira

С Миленой уже год и 1 неделю, где-то так:)

 


Лена

Занимается с декабря 2011 года.

 


Ольга

Милена, привет! Высылаю свои фотки за последнюю неделю.
Данные.
1. Мои параметры:
Талия 65
Бедра 96,5
Ноги 54
2. В клубе занимаюсь с самого первого дня его основания. Месяцев 5 уже есть вроде. :)) Время не считаю, для меня быть в клубе вместе со всеми это кайф, а не срок! :))
3. Результат: Попа стала ещё выше и округлей. Талия в см не изменилась, но слава богу и не увеличилась. 🙂 Животик стал более плоским (по крайней мере мне так кажется), пресс видно ещё лучше. Выносливость, как у быка! Ручки рельефные. 🙂
4. Хочу чтобы животик стал совсем плоским. Ножки стали стройными по всей длинне, а в самой широкой части стали 50см. И трицепс ещё подкачать, чтоб заметным стал.
Вот и все! Я ведь скромная. :)))

 


Анна

Милена,добрый день!Шлю фото до и после,но только это результат за 2 недели.Попозже пришлю фото до тренировки и после.Извиняюсь за качество.(фото с вебки).Постараюсь сделать более четкие фотографии.По-моему разница видна.Я даже у дочери спросила есть ли эффект.Она с точностью сказала,что я похудела)))
Спасибо большое,что есть ТЫ-МИЛЕНА!!!

 


Фотка после тренировки “За фигуру мечты” от 24.09.2012г., Маша

 


Ольга

Я в клубе с самого начала, с 14 мая 2012г. Мне 39 лет, рост мой 159 см. За это время у меня ушло 2 кг (с 52 до 50), бедра – минус 1 см (92-91), талия – минус 1,5-2 см (67-66-65), живот – минус 2 см (75-73). Самое главное – это как меняется тело.. оно становится более крепким, подтянутым, рельефным.. причем это происходит после каждой тренировки.. И настроение – оно всегда отличное! Эндорфины зашкаливают! Позитив так прет!

 


Татьяна

Привет, Милена и все девочки! Мои фотки до и после тренировки. Первая до тренировки, вторая после, муж сказал, что я уж очень несчастная на ней – обнять и плакать 🙂 ,и закомандовал срочно изобразить позитив 🙂 На самом деле я просто устала очень, тренировка чумовая!!! А еще я очень фотки стеснялась отправлять, но сегодня написала 50 почемучек, почитала девочек и… отправила 🙂

 


привет, Милена! Меня зовут Юлия Куприна. Я в клубе с самого начала – с мая. Результаты есть, но они не такие впечатляющие, как у других девчонок. Отчасти это из-за моей лени и получается, что я редко довожу начатое до конца. Но занятия с тобой в клубе помогли мне это осознать. На самом деле я уже надоела себе такой, поэтому я здесь. Только я с твоей помощью и помощью девчонок могу себе помочь, мы все можем сделать волшебство. Фотки сначала не хотела отправлять, но потом передумала: пусть эти фото будут для меня стимулом, чтобы приблизиться к своей мечте. Мои параметры: возраст 33 года, рост 166 см, вес 69 кг, объем груди – 97 см (-3 см), объем талии – 79 см (-4см), объем живота – 94,5 см (-3 см), объем бедер – 99 см (-1см). Изменения есть, даже не только и не столько в сантиметрах, сколько в мировоззрении, питании, отношении к себе, но работы нам с тобой предстоит много 🙂 …Спасибо за всё, что делаешь для нас!!!!

 


Анастасия

Вот мои фото после тренировки,тело немного распухшее (КД).Я с вами в клубе где-то с середины июля,как только наткуналась на твой сайт,сразу решила вступить в клуб.
Я еще студентка,сейчас проучиваюсь свой последний год учебы и мне кажется,что за фигурой лучше начать следить сразу,чтобы ее не запускать ее совсем. Поэтому я всегда старалась чем-то занниматься,делала по утрам зарядку: в основном качала пресс,боковые мышцы,совсем немного ягодицы и спину.Для каждой группы мышц выполняла только одно упражнение и они у меня не изменялись. Так что,найдя твой клуб,мне очень понравилось разнообразие упражнений и воздействие на все группы мышц. Хочется теперь уменьшить подкожный слой жира до минимума 🙂
И огромное спасибо тебе за твой труд и помощь всем нам!

 


Анна

Одна фотка с момента вступления в клуб, 13 сентября кажется, а вторая спустя две недели в клубе. Самое клёвое- цыферки: Грудь 84(-1), Талия 68(-2), Попа осталась такая же, наверное приподнялась (95))). Вес 54(-1кг)
По-моему хорошие результаты)

 


Дина

Здравствуй Милена!!! Мой отчет!!!!!
Где в шортах фотка это “до”, где счастливая в штанах это “после”
1.Объемы: вес 49, рост164
о.груди 82см
под грудью 73
о.талии 66,2
о.талии на ур.пупка 76,5 (+1,5) самое проблемное место, на фото видно, я уже говорила про то что талия врожденная, но убрать хочу. Все жиры только там))))))
о.талии на косточках 85
бедра 91
о.ноги самое выпуклое место 51 (-1)
о.руки 25,5 (+0,5) круто, мне это нравится!!!
2.В клубе я с самого начала, это был мой самый первый шаг к совершенству, до клуба делала пару тренировок с сайта, и решила вступить сюда, с мыслями, что если не сейчас, то когда?
3. Своими достижениями я довольна, иду медленно, но верно, вернее скажу так, год назад бы я была бы счастлива от таких параметров, сейчас запросов больше к себе, хочется теперь совсем идеального тела. Самым первым моим достижением было отжимание от носков,это за первые несколько тренировок, сейчас я выполняю все тренировки только на про.уровне.Да я горжусь собой) горжусь тем,что тренировки вошли в привычку, стала терпеливее, выносливее, и это проявляется во всем, не стесняюсь своего тела, тащусь от своего тела, от мышц, которые уже видно, тащусь над работай в своей голове, стала понимать что для меня одиночество, когда муж в гараже, когда я одна со своими мыслями, лучше думается, и раскладывается все по полкам.Читаю психологию и анализирую все что меня окружает!!! Но скажу на по следок, помогла мне в этом Милена,разобраться в себе и своей жизни, раньше даже и не думала, что можно жить так, в гармонии с самой собой, и со своей семьей, не просто вдыхать воздух, а вдыхать воздух с эйфорией)!!!!
4. Моя цель заниматься всегда, не останавливаться, убрать бока, которые мне не нужны, убрать прослойку жира в низу живота! Понять для чего я переедаю, и не делать этого!!! На вчерашнем эфире Милена предложила на неделю уменьшать порции, есть медленно, что сейчас я и дела, даже дневник на 7 дней завила, чего я все ни как не могла сделать))
Фотка “до” это где я в шортах, а “после” где я счастливая в штанах и пылесосом)))))))) только сейчас заметила)))))

 


Елена

Привет Миленочка и девочки! В клубе я с самого начала, и даже подумать не могла что меня так затянет! Я просто в шоке от того как может измениться тело только благодаря тренировкам и небольшому контролю над питанием.  На диетах не сижу и редко себя ограничиваю, просто знаю когда стоит остановиться. Я конечно бы добилась больших результатов если бы не была диким сладкоежкой 🙂
Вот чего я добилась находясь в клубе.
Вес с 66 кг снизился до 63,1 кг.
Объёмы особо не изменились, каждый раз по разному, иногда в + см, иногда – см.
Вот мои изменения в см:
Вокруг живота 83/78
Обхват бёдер 103/99
Ляшка правая и левая: 58/56
Над коленом правым и левым: 39/38 и 40/38
Голень правая и левая: 37/35
Результат конечно не большой, но я работаю над собой!
Очень рада находиться в команде Милены!
Фото сделано сразу после тренировки.


“привет милена, меня завут Эстер Инна Ускова я начала заниматься 14 апреля 2012 года на ю тубе а потом пришла в клуб вот мои фото…первое фото это я такои начинала а вот второе это я сейчас такая, но это еще не совсем то что я хочю…поэтому иду к мечте”

 

Вот такие классные девчонки!

Мне интересно познакомится с каждой их вас!

Все такие разные и занимаемся одни и тем же!

Продолжайте присылать фото – какие вы сейчас, сколько вместе с нами в клубе, чего уже достигли и чего хотите еще?

Эта страница станет АРЕНОЙ нашего клубного движения! Я это знаю!

Жду вас на следующей тренировке клуба!

Ваш тренер, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

529 - 0,490 s.