Антицеллюлитная Суперпопа. 🍑 Онлайн интенсив снижения веса на 14 дней. 24 ноября — 7 декабря

Ясуперпопа трансПОПАционный тренинг Милены Позняк (640x359)

Антицеллюлитная Суперпопа 🍑  ТрансПОПАционный онлайн интенсив на 14 дней.

Тренировки, массаж, вебинары

Муж (задумчиво): — Дорогая, а у тебя есть этот… как его… целлюлит? попа

Жена (напрягаясь): — Да…

Муж (умиляясь): — И всё-то у моей красавицы есть.

А хочется, чтобы упругая, как орех, красивая, как персик, бразильская попа!

И это … осуществится через 14 дней тренинга!

А сейчас… попа 2Возможно, ты стараешься даже не смотреть на свои ягодицы, потому что в последний раз, когда случайно увидела свое отражение в купальнике перед выходом на пляж, то так расстроилась, что весь день потом пряталась в тени бара и шезлонгов.  И тогда же  увидела идеальные ягодицы в стрингах, и  загорелась желанием приобрести такие же подтянутые высокие упругие и гладкие персики!   Была у меня клиентка, которая так «заморочилась» по поводу этой части своего тела, что стала бояться раздеваться перед партнером. Ей казалось, что как только он видит ее з.., у него менялось настроение. А ее желание и вовсе пропадало. Их отношения наладились, когда она сбросила 7 лишних килограмм, и мы отработали программу для ягодичной области.

У нее стала тоньше талия, выше ягодицы,  контуры тела оформились, проявилась ее женственность и пластичность.  Она стала гордиться своими достижениями, своей фигурой, ее самооценка повысилась. Она услышала комплименты от своего мужчины. Поняла, что благодаря этой работе над своей фигурой,  она полюбила себя сама и стала еще более любима ее бой-френдом.

 

В похожих ситуациях ты принимаешь сильное решение, что займешься собой: найдешь фитнес клуб рядом с работой или домом, купишь специальную программу для ягодичных мышц, будешь много гулять и бегать по вечерам… Но до сих пор так и не сделала ничего по этому поводу. По сути, тебе не хватает того, ЧТО бы оказалось очень доступным, простым, требующим минимальных затрат и дающим максимальный эффект!

Совсем скоро это будет в прошлом!

 

попа 1

Ведь так хочется услышать: «у тебя классная попа про высокую подтянутую область ягодиц?» И лучше видеть, что, когда садишься, то объем твоего сидения не расплывается в 2 раза?

От красивых форм к высокой самооценке

А давай сразу в тестирование, можешь ли ты стать выше за счет попы?

Это в мотивирующее попу поднимающее видео с обучением и тестированием твоей самой вкусной зоны в будущем!

Слишком часто девушки делают неправильно упражнения и поэтому сколько бы ни качали эту зону, и каким бы весом — единственное, что происходит – увеличение бедер и не такое ярко видимое изменение в области ягодиц.

То есть растет все: и попа, и бедра и талия, и даже целлюлит , и это не радует.

Ведь хочется, чтобы

  1. ноги были сильными и стройными,
  2. попа побольше,
  3. и изогнутая линия талии переходящая в округлые гладкие ягодицы,
  4. и ни капли целлюлитины на предательской задней поверхности бедра, из-за которой не надеть короткие шорты и стыдно повернуться к мужчине даже прокачанными ягодичками))

….

Вообщем, приглашаю в работу по всем направлениям!

Твоя задача на сегодня:

  1. Открыть глаза и посмотреть, как ты делаешь упражнения – запиши себя на видео, когда делаешь упражнения со мной, лучше в купальнике.
  2. На завтра определи, какие мышцы болят сильнее
  3. Регистрируйся в тренинг-интенсив «Антицеллюлитная суперпопа» по предложению раннего бронирования ( ссылки ниже)
  4. Если у тебя большой лишний вес- прими бесповоротное решение сбросить максимум к началу тренинга. Для этого выбери вкуснейший пакет «Суперпопа в клубе»

попа до и после прокачанная

1 упражнение, которое УБИВАЕТ Целлюлит – в хорошем смысле

Перед тем, как ты примешь решение избавиться от целлюлита навсегда, давай разберем, как работают эффективные методы

И начинай сразу обучение ( для этого регистрируйся в рассылку подготовительной программы) — это подготовит тебя к тренингу и принесет первые результаты

Исследования и факты, которые я открываю в этом отчете, могут разозлить тебя … Могут расстроить с самого начала … Или временно шокировать …

 

Но если ты приложила множество усилий в избавлении от целлюлита всеми раздутыми, дорогими «лечебными» способами, я обещаю, что эта информация не только обучает, а также дает самое главное: она направлена на решение проблемы целлюлитных бедер, ягодиц гениально простым доступным способом, чтобы избавить тебя от выпирающих некрасивых бугорков и рыхлой бугристой  кожи независимо от твоего возраста или «генетики»

test-magiconclub

 

Я Милена Позняк – фитнес психолог, эксперт в снижении веса, врач-терапевт по образованию, диетолог. Исследователь эндокринологии, физиологии, кинезиологии, питания и психологии поведения естественно стройных людей. Сама была толстой и снижала вес годами, и даже носила целлюлит, разобрала стратегии стройности методом НЛП по косточкам и добралась до генетического кода и химических превращений в момент тренировок, обновления организма через питание. Самое главное – я практик, и создаю психологические стратегии из всего, к чему прикасаюсь. Я вывожу формулы решения проблемы, ориентируясь на самые главные убедители современного мира: время, деньги, состояния (эмоции, желание счастья, удовольствия)

Большая часть людей живут и действуют в инвертированных (болезненных, разрушающих организм) ассоциациях. Это и есть вредные привычки: нас обучают любить вредные продукты, а здоровые кажутся сложными, ограничивающими, длительными, невыполнимыми.

И снова – я стратег и вообще я обожаю отдыхать, лениться, медленно есть, гулять, обучаться, и общение с интересными вдохновляющими людьми.

Но если ты, подобно мне думаешь, что «у тебя нет времени болеть, страдать любым способом, нет денег на дорогостоящие временные методики и специалистов, и хочешь научиться запечатывать убеждения и принципы здорового молодого организма в поведение, привычки, ритуалы» — тогда тебе точно сюда.

Мои методики уникальны, это особые техники, называю их нано-фитнесом, базирующимся на пропорциях «золотого сечения».

Медицинское образование добавляет глубинное понимание процессов в организме, психология – понимание ментальных программ, а духовные энергетические практики — смысл заряда, драйва в каждом действии.

Когда ты взаимодействуешь со мной – начинают строиться органеллы в твоей клетке (сильнее, зажать, держать, дышать, рот до ушей!)

Запускаются здоровые коды ДНК))

Или даже больше.

Считаю, что теория не работает, работают только отточенные годами свои проблемные зоны, которые тогда можно помогать решать другим людям

……………………..

Сравни, что ты знаешь и делаешь через простое упражнение.

Возможно, оно принесет тебе доход в 500 евро 💰  )) (пришли мне десятину, чтобы заработать еще больше)))

 

В подготовке к тренингу «ТрансПОПАционный тренинг»ты откроешь свою тайну …

  • Методы на тренировках по 20 минут в среднем
  • и коротком эффективном массаже 12- 15 минут, сократят целлюлитную корку до неузнаваемости.

Этот комплексный подход поразит даже самых скептиков и, я уверена, сделает высоко-стоящими гладкими упругими ягодицы сотен женщин.

Ты вернешь свою естественную красоту и восстановишь свою женскую самооценку, растворив предательские ямочки, которые похожи на зерненый творог, или выглядят как апельсиновая цедра на твоих бедрах, ягодицах и даже животе.

Большинство женщин увидят определенные улучшения уже за программу подготовки к тренингу… Все это без болезненных процедур, опасных машин или бесполезных гаджетов

Регистрируйся в подготовку — жми на картинку

Хочу создать идеальные ягодицы

Эта программа также поможет тебе сбросить еще больше лишнего (если есть)  и полностью изменить соотношения между токсичной жировой и мышечной метаболически активной тканями.

А это значит, здоровое соотношение половых гормонов, и тех, которые регулируют вес, сон, обновление клеток, поддержание здорового обмена веществ.

Как я писала выше — подход работает на конечный результат.

Я хочу дать тебе инструмент, который будет всегда под рукой — в твоих руках, чтобы ты разрешила свои проблемы и могла лишь поддерживать идеальный внешний вид и молодость лет до.. 50, 60 или больше..?

Программа тренинга поможет тебе раскрыть глаза и перестать сливать бюджет на обольстительную ложь, мошенников и ненужные, забирающие время и деньги процедуры.

Я сама была такой.

Я знаю о красоте все.bestabs-marathon-milena-poznyak-moclub-magiconfit (800x446)

С 20 лет я покупала проффессиональные кремы по 100 евро, салонные процедуры делала даже дома, тратила на массажистов по 200-300 долларов каждый месяц. (это был Минск 20 лет назад, массаж стоил 10-15 у.е., сейчас, понятно, ниже 30 долларов и не встретишь, в Москве я хожу к мануалу за 5000 рублей/40 минут, стилист стоил последний раз 7000 рублей. Это средняя адекватная стоимость)

До сих пор у меня есть термопленка для обертываний от Germain De Cappuccini – покажу на первом открытом первом вебинаре, где мы разберем проблемы целлюлита от строения и до пошагового решения.

Я предлагаю вам решение задачи – навсегда!, инструмент не на 1 раз, на пару дней порадоваться, что кожа стала более гладкой, а избавиться от проблемы и Жить.

  • Покупать любые шорты и открытые майки
  • Ходить дома в стрингах или без
  • Угощать вашего мужчину со своих ягодиц))
  • Вообще не стесняться и поднять свою самооценку на высоту суперЗвезды. Почему бы и ДА?

Не знаю, как вам, я давно приняла решение не стареть: на это у меня тоже нет ни времени, ни денег на таблетки, я предпочитаю инвестировать в аквапарк или путешествия, или здоровые продукты на iHerb —  они ТОГО стоят! Жить нужно вкусно!

бедра доВеликий Целлюлитный Заговор

Целлюлит – громогласный вердикт в современном мире. Но слово «целлюлит» даже не медицинский термин …

Это созданный термин, введенный в европейских  СПА салонах примерно в конце 1960-х годов, чтобы описать ямочки на коже в области бедер и на ягодицах многих женщин …

 

Широко распространенная пропаганда и продвижение евроконцепции в Соединенных Штатах в 1973 году пришло к нам через публикацию «Целлюлит: эти бугорки, припухлости и выпуклости, от которых не избавиться», Николь Ронсар, владелицы салона красоты Нью-Йорка, которая специализируется на коже и уходе за телом.

Целлюлит, как утверждается, особый тип подкожно-жировой клетчатки, который якобы отличается от «обычного жира», сочетает в себе жир, воду и «токсичные отходы», и тело не способно их вывести.

Для того, чтобы ничего не подозревающая женщина ( ведь это может показаться достаточно логичным), тратила деньги из чистого отчаяния  на одну из множества лечебных процедур, таких как

от целлюлита

Неэффективные антицеллюлитные продукты. Они есть буквально везде: в супермаркетах, переходах, в каждом сетевом маркетинге, онлайн-магазинах:

  • Губки — скрабберы 
  • Специальные мочалки
  • Конские рукавицы
  • Кремы-гели «растворяющие» целлюлит (в 2012 году последний раз я купила бандажи от целлюлита от Germain  — 1 штука 20 евро, напичкана чем-то типа жиросжигающего коктейля, похожего на ту добавку, которая привела меня к полноте, разрушив гормональный фон за 1 месяц, выключив работу половых органов на 14 месяцев. Я набрала 15 кг, чтобы просто восстановить обмен гормонов и  женскую функцию)

А сколько девушек ходят с такими нарушениями после диет, после родов, не могут сбросить вес, потому что крайне низкий уровень гормонов щитовидной железы.

И продолжают тренироваться по 1,5 часа в день, втирать дорогущие кремы с такими активными веществами, нагружая печень, стимулируя из без того уставшие надпочечники.. порочный круг, из которого нужно, наконец, выбраться

  • А якобы «чудо» таблетки, содержащие основные витамины, минералы
  • Порошки, напитки, добавки, содержащие травы от целлюлита
  • Жидкости для ванной, антицеллюлитное мыло!!! ( помню один сетевой маркетинг – сказали оно продается лучше всего, мы, красавицы озабоченные так хотим в это верить!!!)
  • Вибрационные массажеры
  • Прорезиненные брюки
  • Биокерамические шорты от целлюлита
  • Улучшающие кровообращение ролики
  • Обертывания и лосьоны уменьшения целлюлита …

Мошенничество, грабеж, ложь, обман, результаты наоборот…

В лучшем случае — некоторые из этих подходов могут временно сделать кожу немного более мягкой и гладкой — но не с точки зрения избавления от ужасной ряби, комков и углублений, чтобы дать вам свободу, чтобы носить привлекательные купальники, шорты, платья, и наслаждаться интимными моментами, когда вы обнажены, без постоянного осознания своих проблемных зон…

Суровая реальность такова: ни один из этих методов не стоит потраченных денег и не работает по-настоящему... Ничто из них не даст вам избавление от целлюлита …

целлюлит 3Потому что это физиологически невозможно …

И тогда — что работает?

Комплексная программа!

Программа бомбическая

  • тренировки, стимулирующие мышечные волокна и растворяющие проблемные зоны, ушки, ляжки, спасательные круг над ягодицами
  • онлайн!!! ДА! антицеллюлитный массаж, короткий эффективный, своими руками, правильными движениями
  • вебинары — 7 прямых эфиров, ведь дело не только в попе

Методика на тренироках

Тренировки — жгучие, как само тестирование- + еще раз в 5 суперягодичнее.

За 14 дней тренинга ты получишь и сделаешь

  • 12 тренировок с акцентом на бедра и ягодицы
  • Время каждого урока — 20 минут в среднем, 
  • Можно ли совмещать с  тренировками в клубе? Да! Нужно, мы будем работать стратегически. Особенно вкусно это для тех, у кого есть лишний вес, или вы хотите подсушить тело
  • Можно делать через день? — да!
  • Можно пройти после тренинга? — да! Проект будет в твоем доступе навсегда!
  • Можно скачать — нет, в моем проекте ты получаешь доступ через свой аккаунт

попа вверх (640x492)

Тренировки этой программы будут уникальными:

 

  1. мы включаем все знания про гормональную оптимизацию через тренировки: эстроген, тестростерон, гормон роста, лептин, кортизол!!! — наша Цель = минус стресс. ( про это в программе подготовки подробно на видео)
  2. время 20 минут всего и — до 6-8 минут самой интенсивной части
  3. работа циклами 2:1 — силовая нагрузка 2 дня, кардио — следующие два, и перерыв на восстановление между
  4. эффект дожигания такой методики составляет 1000 калорий и длится до 2 суток! ( доказано исследованиями и  сравнениями тех, кто аэробит по 1-2 часа, и интервальными тренировками по 30 минут)
  5. я включаю в работу программирование через физику (именно ягодичных мышц и даже отдельных волокон) — 1 команда запускает 10-15 мышечных групп в 1 секунду. Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО пройди обучение моей методике. ТАК не делает никто, сейчас я создаю этот проект, это похоже на мой метод 7X-Core-Press-Go, но работать будем не через пресс, а через ягодицы. Оп-СуперОП = серия позиций, например: пятка в пол, колено прямое, зажать ягодицу, выровнять осанку.
  6. в тренинге мы добавим к физическим якорям — психологический. 1 команда будет запускать серию установок, направленных на снижение веса, создание идеальной формы, перезапуску метаболизма. Это чистое программирование.
  7. Плюс — ты проходишь каждое движение со мной, без отдыха, без работы на своем уровне ( когда ты смотришь обучение и идешь заниматься в зал, или должна сама выполнить тренировку- ЭТОТ метод не работает, ты будешь соревноваться не с тем, кто тебя гонит, учит прыгать выше себя на каждом вдохе и выдохе, а я работаю именно так) , я обучаю тебя перенимать продвинутый уровень через дыхание и 2ю позицию моделирования техниками НЛП- пройди обучение ДО тренинга. Это доступно всем, кто хочет понять метод и принять решение, когда будет чуть дороже. Но это тоже будет ТОГО СТОИТЬ.

Результаты студентов, которые проходили мои тренинги

Алена до и после

Минус 3,3 кг за 6 дней, минус 7 кг за 1 месяц. Снижение веса Алены. NLP-Fitnes

Милена, с тех пор как я попала на твой сайт (около полутора месяца назад), мое тело изменилось настолько быстро, я не могла поверить в то, что такое возможно, и оно продолжает совершенствоваться, без остановок!!! Обожаю его за это!!!
чудом просто каким-то попала на Твой сайт, Милена! Первые две недели, просто жила на нем, просмотрела все Типсы по питанию, сразу начала тренироваться дома. И буквально за две недели я преобразилась, так заметно… ушло 2 кг. но это было реально видно!!! И вот с 60кг я опустилась до 55… потом Тренинг “Похудей с понедельника” – это был переломный момент я стала вообще другой, Изменилась изнутри, изменилось мое сознание, мышление, отношение к себе!

И За неделю еще минус 3 кг. После этого я прошла тренинг “Новая Я” и за 12 дней еще минус 2 кг.

Поразительно -7 кг за месяц с Миленой!

А до этого я три года не могла привести себя в порядок, туда-сюда… качели-маятники

Очень хорошо подсушились руки, пресс и бока. Стали прорисовываться мышцы, особенно в напряженном состоянии. Животик плоский! Талия осиная! Подтянулась попа, стала более высокой. Ноги тоже подтянулись, явный целлюлит ушел, и при напряжении прорисовываются мышцы.

Пишу и самой не верится!)) Я не ожидала, что результаты могут быть настолько быстрыми… Особенно для меня! Я всегда считала, что последнее уходит с трудом, и всегда слышала это от всех… НО!!! Мои ноги действительно стали стройнее, гораздо! Ношу теплые колготки и короткие шорты, не хочу прятать красоту в брюки))) Считаю, что цели, поставленные перед тренингом достигнуты на 150%, т.е. я ожидала меньшего! Моему счастью нет предела! Кожа тоже подтянулась! Если поле первого тренинга, я хорошо сбросила, но кожа тогда не совсем успела за мной, и было такое ощущение, что есть немного лишней кожи в р-не талии. То теперь, кожа подтянутая!!! Прошло всего три недели. Даже не месяц!!! Я в восторге!!! Желание продолжать и продолжать без остановок работать над собой, ставить новые цели!!! И добиваться!!! Чувствую, насколько я близка к идеалу и совершенству!!! Теперь я уже ориентируюсь не на картинку с красивой фигурой, а на свое отражение в зеркале… Просто смотрю, любуюсь достижениями и отмечаю, где бы мне хотелось еще что-то подкорректировать!!! Суперское ощущение! Любить себя!!! Быть в себе уверенной!!! Я даже устроила себе своеобразную проверку))) Фотосессия НЮ! Обалдеть! Было интересно, чувствовала себя совершенством!)) И плюс – на фото хорошо видно над чем нужно еще работать. Довольна!

Резальтаты Натальи минус 5 кг и 18 см на талии (640x491)

Поздравляю победителя iPADa Наталью!

Добрый день!

Вот и закончился наш тренинг. Мои цели до тренинга были похудеть на 5 кг и на 5 см в груди, талии и на бедрах.  
Мои результаты превзошли мои даже самые смелые ожидания.
Вес у меня снизился на 5 кг , как я и планировала . Зато объем меня очень порадовал

грудь -12 см,

талия — 15 см,

живот  -18 см,

бедра – 5см.  
Я научилась правильно питаться и насыщаться маленькими порциями. Самым значимым на тренинге для меня было питание.

Я осознала что приятно ходить голодной, и ощущать чувство подтянутости живота.  

Наш тренинг начался подготовкой за 2 недели до тренинга, сама интенсивная часть была всего 10 дней. С ежедневными вебинарами, обратной связью и заданиями.

Лиля минус 15 кг за 2 тренинга (640x499)

Голосование за победителя тренинга «Новое тело за 10 дней»

Всем огромный привет пару строк, прежде чем напишу финальный отчет. Сегодня 31 число и все то, что мы прошли вместе все эти 10 дней изменили меня до неузнаваемости, по отношению к еде, мысли, чувства, осознанность того что я делаю это Круто! Я всем благодарна кто шел со мной по этому пути параллельно и наблюдал из далека. Сегодня в Новый год я проснулась с улыбкой и она не сходит с моего лица и я понимаю, что это только старт и новый путь в моей жизни!! А теперь о главном, т.е. по факту

Финальный отчет ли по другому, письмо счастья!!

  1. Ваши цели «До»

Цели на тренинг были -5 кг и -2 см везде и в новогоднем платье я ЗВЕЗДА!! Это те цели, которые можно пощупать + еще цели в голове по питанию и самочувствию. Н.Г. смотрится суппер, то что я хотела!

  1. Чего достигли за эти 10 дней тренинга – во всех отношениях по максимуму?

Вес на начало тренинга 63,6 на конец тренинга 59,2 итог -4,4 кг. (не достигла 600 гр. Я считаю что это вода и многое другое, они у меня всегда плавающие)

Замеры:

ОБ груди – 90, стало 87, итог -3 см.

ОБ под грудью – 78, стало 75, итог -3см.

ОБ талии — 77, стало 74, итог -3 см

ОБ по пупку – 91, стало 83, итог -8см Я в шоке!!

ОБ попа- 101, стало 98, итог -3 см

ОБ ноги ляж. 56, стало 54, итог -2см

ОБ ноги икра – 38, стало 36, итог -2 см

Об рука – 29 ,стало 27, итог -2 см

По замерам я получила даже больше, чем ставила себе в цель.

Мое тело усушилось и появились новы контуры, которые радуют мой глаз. ПРОЩАЙ мой жирок. А -8 см по пупку для меня это МЕГА результат!

Питание, которое мучило меня в последнее время за компанию с моей новой начальницей. Ей видимо было скучно кушать одной и она разными способами меня приглашала и использовала разные штуки и я поддавалась на это кушала с ней за компанию. На тренинге я разобрала как все это происходило прям до молекул, где она на меня влияет и как. Сначала я заменила еду с ней на более полезную, а теперь я просто пью с ней чай и она довольна и я счастлива и все благодаря правильным подходам и полной осознанности в действиях.

Мария до и после минус 22 кг (640x360)

Мария.

А это результат, который начинался с тренинга 6 недель к лету
Измеряться и делать фото я начала только через неделю с начала проекта. Поэтому представляю результаты за 5 недель.
мой рост 164 см
вес: 66,5кг (-5,5кг)
грудь 98см (-4,5см)
под грудью 75см (-3,5см)
талия 71см (-4см)
пупок 84см (-6см)
косточки 93см (-1,5см)
бёдра 104см (-5см)
А всего за 6 недель я скинула 8,5кг, 3кг ушли за первую неделю.

По фото можно заметить как ушли складки на спине, и это всего за 5 недель. Я смотрю- аж самой не вериться!
Первая неделя, когда резко 3 кг слетели и прошло вздутие живота. Вот тогда я написала первый отзыв на сайте, сделала фото и измерения и, наконец, поверила в себя! Я то думала эти 3 кг несчастные буду все 6 недель сбрасывать!
4.Какие 3-5 ограничений ты превратила в возможности?
Убрала молочку- перестала сопливеть по утрам, убрала сахар и глютен и стала активным человеком!

Перестала объедаться на ночь и стала легко и весело просыпаться!
8. Что понравилось больше всего?
Просыпаться и видеть новый пост с тренировкой. Фокусы на день очень поддерживали.
9. Какие открытия ты сделала за эти 6 недель – 3-5-..?
Я могу быть красивой! Моё тело может изменяться! А ещё, что можно стройнеть вкусно и без голода! И без двухчасовых тренировок до изнеможения.

А ещё я бы пожелала верить и ощущать, что жизнь уже идёт, прямо сейчас. Что жизнь не начинается с понедельника или с нового года.

Милена, спасибо, что создали клуб! А Вселенную благодарю за то, что устроила нашу встречу!

с 48 размера в 46 мама 2х детей Юля magiconclub Milena Poznyak

Юля 

Результаты:
было / стало
вес 65кг / 57кг
под грудью 75см / 72см
талия 77см/ 68,5см
по пупку 79см/ 72,5см
по косточкам 89см/ 81см
обхват бёдер 99см/90см
бедро 55см/50,5см
серед. бедра 50см/46,5см
над коленкой 41см/38 см
икры 39см /36см
щиколотка 27см /24см
Результаты стали приходить с первых тренировок и первых смузи по утрам. Чем интенсивнее я делала тренировки, тем приятнее было наблюдать изменения. Тренировки же помогли изменить и питание, за компанию так сказать :) Сейчас я даже не могу представить себе режим моей жизни до MOCLUB.

Купила себе гирю 4 кг, утяжелители на ноги по кг и ролик. Гирю на 8 кг подарили на день рождения, очень удивляясь моему запросу на подарок :)
Новое меню меня по-началу ввело в ступор — что же есть-то? Но со 2ой недели стала замечать, что ем меньше и запросы меньше. Сейчас могу сказать, что ферментированные овощи моё любимое вкусненькое и всегда есть в холодильнике.

Вместо конфет финиковые конфетки и вместо булок и печенья вкуснейшие маффины. Обожаю жарить на кокосовом и топлёном масле — это так вкусно.
Полностью отказалась от молочных и кисломолочных продуктов, хлеба и всего крахмалистого.

И это подняло меня на новый уровень здоровья и понимания своего состояния.

У меня была анемия неясного генезиса, хронический ринит, дичайшие головные боли и ежемесячные убийственные, сваливавшие с ног на 2 дня боли.

Все говорили — это в генах, и у бабушки,и у мамы,и у тёти всё то же самое…. А нет! Теперь у меня всё отлично. Это кайф!
Самое сложное было на «экваторе» тренинга. У меня это совпало с поездкой в деревню, где нет в магазинах ничего кроме макарон и пельменей, пришлось всё с собой везти.

И ещё нужно было объяснить бабушке, зачем мне такие перемены в системе питания, и она меня услышала, и поддержала. Это было важно для меня потому,что она старшая в нашей семье. После этой поездки сдвиги пошли молниеносные не только в теле, ещё и в мыслях, и в действительности.
Больше всего понравилось, что Милена ведёт прямо пошагово через старые застойные установки.

Очень грамотно и всегда в нужный момент выставленный акцент помогает на каком-то подсознательном даже уровне.

Я в восторге от такого тренера! И нет ни капли сомнения, что она всегда рядом! Вайбер тусовка тому подтверждение.
Мои цели сейчас это найти любимую работу, вернее я нашла, нужно пройти подготовку. -Юля нашла новую работу и уже работает!
Хочу машину свою.
И хочу душевного равновесия.
Всем, кто хочет присоединиться хочу пожелать смелости и веры в себя! Всё реально, всё возможно, теперь я знаю это точно.
А девчонкам из тусовки желаю дальнейших успехов 🙏💞🙆

Тренинг В 3 раза быстрее стала стройнее -14 дней, похож на наш по формату

1. Сделай замеры по сантиметрам, складки и веса. Все измерения ты делаешь завтра с утра, до следующей тренировки! Похвали себя. Замеры сделала. Балдела от радости минут 10, пока своих домашних не утомила.

Грудь -минус 2см, талия- минус 4см, живот- минус 7см, и вес- минус 2,5кг!!! Притом, что я изменила только обычный завтрак на смузи. 
2 Не хочется возвращаться к обычным завтракам. Теперь только смузи. Столько новых вкусов для себя открыла!!! Даже кофе с молоком с утра не пью. А раньше просто обожала!
5 Лично для меня это был эксперимент. Ведь я уже не один месяц с Миленой занималась в клубе. Я хотела посмотреть получится ли у меня улучшить свои параметры за 2 недели.
7.  Образ жизни поменялся в лучшую сторону! Утро-Бодрое; Завтрак-Полезный; Всю еду готовлю сама, а на перекусы фрукты или морковка. В плане организованности мне очень понравился тайм-менеджмент. Ещё мне очень нравится фраза Милены: «Завтра не наступит никогда!!!» Когда я её вспоминаю, у меня такие гонки начинаются!!!
9. Что в тренинге тебе понравилось больше всего? Короткая нагрузка. Как вспышка..

Не измеряла себя до тренинга и не стала после. Но пошла и купила платье 42 размера, могла бы и меньше, но широкие плечи. 42!!! Я никогда и не была такого размера!!! Милена, спасибо)
Проанализируй свою еду и запиши сюда стратегии, фишки, которые отработала и будешь использовать в будущем.
5 раз в неделю делаю смузи,Реально наедаюсь меньшими порциями, закрепила это на праздновании нового года, съела раз в 5 меньше обычного) Также поняла, что в день без тренировки ем больше, чем обычно.

АААА. Я была скептично настроена по поводу одного подхода и двух тренировок в день.
9. Что в тренинге тебе понравилось больше всего?
ТРЕНИРОВКИ, МЕДИТАЦИИ, ЭФИР ПРО ГОРМОНЫ
10. Что было самым сложным и какое решение ты нашла?
Писать отчеты было очень сложно, тем не менее, я решила, что это игра. Если играть, то по правилам, тогда достанется максимально бомбезный приз. Так и вышло
12. Напиши 5 самых успешных успехов, которыми ты гордишься на 1000%.
42. ЭТО ЖЕ 42!!!!!! ИЛИ (36 ПО ЕВРОПЕЙСКОЙ СИСТЕМЕ)!!!!! Закупка нового гардероба. Я прошла весь тренинг на 100% и написала все отчеты. Уборка в захломленном месте. Новое тело!

Измерения: вес 83/78 кг, ОТ 73/69, ОЯг 107/104, ОБ 105/103, бедро вверху 65/62, над коленом 48/45, голень 39/38, живот 93/87.Супер! Этого веса я и ожидала от тренинга!
2. На завтрак смузи-разный (овощной, фруктовый, ягодный, микс,с семечками). Не есть до тренировки, это супер, ты знаешь, что не поешь 15 минут, а потом после суперработы можно. А иногда после таких тренировок НЕ ХОТЕЛОСЬ ужинать. Это супер для меня.
3.  Очень понравилось длительность около 15 минут, мне это оч подходит. (сначала относилась скептически к такой короткой тренировке в клубе, но я доверяю трененеру, и результаты не заставили себя ждать). Вчера делала тренировку 2013. Там три подохода. Не стала делать три, а сделала один – и на нем выложилась. До сих пор мышечная усталость.

Рада, что прошла тренинг, достигла намеченных результатов, хотя и не нужно было ставить целей, но в голове у меня была мечта. И осуществилась, тело подтянулось, изменились размеры и параметры. И вдохновляет отражение в зеркале на новые результаты.
 Тело изнутри. Очистилось, стало легче, мышцы заметнее и прочувствованы при каждом движении.
• Фокус в еде на насыщение. Порции меньше обычного. Некоторых продуктов не хотелось-мяса. Раньше казалось, что без мясного или рыбного не сытно, как-то так что ли.
• Очищающий смузярик. Это, конечно, бомба, и я открыла его только в сентябре 2016 для себя. Просто-не надо варить каши, что-то придумывать, главное, чтобы в холодильнике всегда был запас здорового, зеленого, полезного из чего замутить смузи. 1000 баллов за этот пункт.
Летние вещи это жесть – минус три размера. ААААА, супер!
• Любимая зона. Попа, бедра. Они становятся более упругими, чувствую внутри мышцы!!!!! Ура, мне это очень нравится! Забочусь о них, уделяю им внимание. И они ответили благодарностью и отдачей к концу тренинга.
• Последняя тренировка и завершающий танец. Тренировка убойная, все тело болело и ныло просто на следующий день. Танец знаком, но в этот раз намного легче и пластичнее полчилось.
• Примерка гардероба. Это супер! Еще раз джинсы натянула, которые были ну никак не натягивались. За тренинг на размер точно уменьшилась моя любимая зона-бедра и ягодицы. РАААДААААА!!!! Достала платья трехлетней давности, в которых мало походила. Сидят супер.
7. Утром физ.активность-пресс, смузи, тренирвка 15 минут когда угодно можно выполнить- утром, в обед или вечером. Это всего 15 минут. Нравится не есть после вечерней тренировки, получалось несколько раз. Утром не живот, а сказка.
9. Что в тренинге тебе понравилось больше всего? Тренировка 15 минут, суперские результаты по изменениям параметров и веса, четкие понятные задания, вся ответственность на тебе – хочешь делай, а хочешь нет., хочешь пиши отчеты, а хочешь нет. И я понимаю и знаю, что от этой дисциплинированности – все доделывать до конца и зависит окончательный результат.
10. Что было самым сложным и какое решение ты нашла? Вставать на час раньше. Но я сразу представляла, что у меня куча конкретных, а не абстрактных заданий, которые надо выполнить.
12. Напиши 5 самых успешных успехов, которыми ты гордишься на 1000%. Минус 5 кг, минус размер одежды, на завтрак выбираю смузи, делаю регулярно тренировку, добавила овощи и фрукты в питание, появление радости, вдохновения, легкости, удовлетворенности.

Мои замеры: +2 см над грудью, -1 см грудь, -5 см под грудью,-3 талия, -2 живот под пупком, -3 бедра, -2 ляжки, -2 над коленом, -1 икры, -1 бицепсы.

Классно. Я очень рада такому результату. Это мощный стимул для меня.

Еда пока не лучшим образом выверенная. Наработана привычка смузи утром после тренировки. страюсь есть, когда чувствую голод. Продукты фильтрую, получается сдерживаться, когда вижу или рядом есть неправильная вкусная еда. Обязательно буду работать над уменьшением порции.

 Режим 2х разовой тренировки мне нравится. К вечеру обычно сильно ощущаю усталость. Иду тренироваться и я снова человек: есть силы, голод уменьшается или совсем проходит :))) Обязательно буду это использовать!
Тело изнутри
Фокус в еде на насыщение- это было ново, никогда раньше об этом не задумывалась. задание помогло понять, что я ем, не чтобы утолить голод, а отвлечься ,порадовать себя, получить удовольствие.

Очищающий смузярик да! супер! теперь это всегда со мной.

Последняя тренировка и завершающий танец. Это была классная тренировка. Хотелось после нее лежать прямо на коврике. Про танец могу сказать одно. Если бы мы сделали такой танец на соревновании вуза по аэробике, то заняли бы первое место :) Смотрелось супер.
Примерка гардероба Большинсво вещей висит и свободно. Приятно.

5. расписываю необходимые дела на неделю, планирую по дням. стараюсь строго придерживаться намеченного.

9. Что в тренинге тебе понравилось больше всего? Тренировки пресса с задержками дыхания. Приветсвия Милены перед тренировками. Тренировки с весом.

10. Что было самым сложным и какое решение ты нашла? Ничего

11. Подумай и напиши, какие 3 самые главные зоны препятствий, сомнений, ограничений ты смогла превратить в зону роста и развития? У меня препятствий и сомнений не было. Первые раза 3 мне не очень хотелось тренироваться вечером, но толстый живот хотелось еще меньше :)

12. Напиши 5 самых успешных успехов, которыми ты гордишься на 1000%.
Правильный завтрак, убрался живот, уменьшился оъбем съедаемой еды, я сделала все тренировки, ноги стали стройными.

 

Кстати, регистрация в тренинг уже открыта

Пакет Суперпопа 12990 9700 рублей 

  • 14 дней тренинга «Антицеллюлитная суперпопа» 
  • 12 таргетирующих ягодицы тренировки
  • 12 суперэффективных онлайн НЛП-массажей ( с картинками, с установками и суфийскими техниками)
  • 7 НЛП-вебинаров «Резюме любимой женщины» Благодаря им ты создаешь себя, свой образ изнутри и снаружи — какая ты супервумен для своего Супермена ( действующего или будущего)
  • вайбер чат
  • стоимость 1 дня такой программы до НГ составляет 255 рублей ( с начала тренинга)

кнопкка

Пакет «Идеальная фигура к Новому Году» 32990 29990 рублей

  • 14 дней тренинга «Антицеллюлитная суперпопа» 
  • 12 таргетирующих ягодицы тренировки
  • 12 суперэффективных онлайн НЛП-массажей ( с картинками, с установками и суфийскими техниками)
  • 7 НЛП-вебинаров «Резюме любимой женщины» Благодаря им ты создаешь себя, свой образ изнутри и снаружи — какая ты супервумен для своего Супермена ( действующего или будущего)
  • вайбер чат
  • 4 индивидуальные коуч-сессии по скайпу длительностью 1 час.  Работа с питанием, самооценкой, Целью, конфликтнымпи убеждениями. в аткой работе мои студенты с легкостью сбрасывают до 10 кг за месяц. И сдвигают жизнь в реализацию задуманного. Ты станешь новой личностью.
  • Таких возьму всего 2 человека

кнопкка

 

100% гарантия возврата:

anticellulitemassage-640x360

НЛП — массаж.

  • 12 видео уроков с массажем, пошагово, от одной зоны к следующей, с каждым разом с большей интенсивностью и объемом движений.
  • Время — 10-12 минут в среднем. Именно так кожа подтягивается быстро и правильно, без излишней нагрузки, растягивания и травмирования.
  • Ты пройдешь обучение НЛП-моделированию идеального тела и будешь делать со мной массаж от начала до конца с фокусом на результат, это  в 3-5 раз эффективнее твоего привычного массирования перед теликом.
  • Для массажа нужны: масло, щеточки, скалка ( не деревянная- металлическая и пластмассовая), стринги или без ( я буду в них, тебе не обязательно!)
  • Тем, кто хотят больше результата — + аромамасла апельсина, розмарина, масло авокадо (можно кокосовое, оливковое, миндальное)

Вебинары для продвинутых.

  • 7 вебинаров по 1.20-1.30 
  • Через день: 17-19-21-23-25-27-29 ноября
  • Ну такая идеальная попа достойна…
  • Как думаешь, что будет с твоей самоценкой, когда ты превратишься в супермодель?
  • Запросы твои и окружение будет меняться.
  • А если, проходя тренинг индуцировать ( ускорить, спровоцировать)  этот процесс и поставить Цель-Идею-Мечту и запечатывать в Ж.. изнь?
  • Это на 100% психология убеждений, установок и выхода за рамки привычной сидячей попы.
  • Мы будем работать на женскую самооценку высочайшего уровня через техники НЛП, медитации, задания на весь период тренинга

фитнес модель

Для кого подходит онлайн тренинг «Антицеллюлитная Суперпопа»?

галка

Тем, кто хочет такую фигуру!

 

Кому сюда нужно на 100%?

  • если у тебя лишних 5-10 кг и ты хочешь сбросить их так, чтобы ягодицы остались с тобой, прокачались, и стали достойным обрамлением твоих джинсов ил юбок
  • если у тебя есть целлюлит и нет времени на массажиста
  • если ты хочешь просто улучшить эту зону и сделать ее высокой, прокачанной, упругой
  • если ты хочешь уменьшить и прокачать бедра правильно, создать идеальный силуэт в пропорциях- бедра-ягодицы-талия-спина
  • если ты хочешь новое облегающее полупрозрачное платье к Новому Году в Новом теле

NLP-Fitness-Milena_poznyak-MagicOnClub (640x360)

Кому рано проходить этот тренинг?

  • Если у тебя много лишних кг, и ты хочешь слишком быстрых результатов
  • Я с тобой буду честной: если начать массировать слишком большой жировой слой, то это будет не физиологичным не своевременным действием в твоем движении в здоровое красивое фитнес тело.
  • Нужно сбросить лишнее. В идеале у тебя может быть 5-10 лишних кг и тогда ты начинаешь моделировать массажем то, что создаешь тренировками и питанием.
  • Тебе подойдут тренировки и вебинары.
  • Массаж рекомендую начать, когда сформирован мышечный корсет.  Не нужно рвать подкожно-жировую клетчатку и нарушать ее целостность, у тебя пока нарушенный обмен веществ, когда приведем его в норму- жировая ткань растворится и ты увидишь, как исчезает апельсиновая корка. Вот тогда моделирование массажем будет самым эффективным.

спортивная фигура

Стоимость! = новой машине?

А как ты оцениваешь идеальную упругую суперягодичную зону?

Теперь ты будешь кататься на такой попе!

За нее Он свернет любые горы.

Они за длинные сильные ноги, прокачанные ягодицы, уверенную обалденно сексуальную спину делают ВСЕ.

Но это будет позже.

Пока Они не знают что их ждет на очень скорой встрече с тобой))

Хорошо, давай считать инвестиции, которые делают обычные ленивые ягодицы

деньги и роли (800x468)

  1. 10 сеансов массажа: 50 уе на 10 = 500 долларов. ( в среднем- в Москве цена и 100 и выше есть у классных профи). И ваша попа будет классной не через 10, возможно через 20 — да, и поптом снова упадет, потому что мышцы массажист вам не вставит.
  2. Крутые антицеллюлитные программы: 30-50 уе на 10 = 300-500 уе. И снова — это на время. А если участь, что химия от таких суперэффективных веществ попадает в кровь и снова нарушает и без того ожиревший обмен веществ. После этого ты годами будешь разбираться с последствиями таких программ. Не делай таких процедур, если ценишь свое здоровье. 
  3. А еще попу можно вставить — силиконовую. Копирую из интернета: глютеопластика – процедура недешевая. На пластику ягодиц цена стартует с 65 тысяч рублей (1-2 тыс уе) Точную стоимость процедуры можно узнать при первичном посещении консультации косметической клиники. Цена зависит от квалификации врача, престижа клиники, особенностей процедуры  эндопротезирования, пожеланий пациента. Иногда в сумму включена стоимость реабилитационного периода… ж.. опа вообще. Никогда не поднимет самооценку, как упругая зажатая мышца. А скорее всего и отвиснет с годами и ты снова там Ж..е
  4. А еще есть дешевые способы. Штаны пушапы за 50-100 уе, есть спортивные штанишки с попой- моей заднице это непонятно, — 100 уе за обман. Когда-то мне рассказывал историю про пушап один молодой человек. Как только девушка его сняла, он ушел…. Не ценят Они обман и ничего ради таких обманщиц не делают. Согласна?
  5. Можно еще добавить какие-нибудь суперуникальные за 30-100 уе.  Копирую из нета:

Еще один популярный способ увеличения ягодиц можно условно назвать «фармакологическим» – это различные «проверенные народные средства», обильно представленные в полулегальных интернет-аптеках. Однако, не стоит соблазняться громкими рекламными лозунгами: никакие таблетки и травы не в состоянии нарастить мышцы и даже жировую прослойку, которая визуально увеличивает «филейную» часть тела.

Единственный теоретически работающий вариант – это гормональные средства, однако, вместе с желаемым размером (зачастую весьма недолговечным), они принесут целый букет побочных эффектов, вплоть до серьезных осложнений на печень. Вряд ли красота требует подобных жертв, особенно учитывая наличие других, гораздо менее варварских по отношению к собственному организму вариантов.

  • Ссуммируем  форму «Лживая попа навеки»: 500+500+2,000 = 3 ,000 уе

  • Ссумируем форму «Жопа-обманщица»: 100+100=200 уе

Уверена, что те, кто приходят к первому варианту сначала пробуют примерить Жопу-обманщицу, а потом уже подписываются на вечные процедуры, вытягивающие такие бабки из кошелька мужа, у которого есть пару молодых упругих любовниц.

10 тысяч

А на что готова ты, если бы тебе сказали, что ты инвестируешь в методику, которая создаст твои идеальные ягодицы и поддержит твои формы в любом возрасте?

Я знаю, что люди работают, когда платят за это.

И не работают, когда это стоит копейки.

Материальные контракты создают крутые результаты.

1000 долларов за идеальную фигуру?

За достигнутые Цели?

За переворот в голове и установки успешной Женщины, желанной девушки, которая умеет ставить и достигать свои Цели и растить своего Мужчину таким же способом.

Ты не способна сказать ему — сворачивай горы, пока не будешь примером такой личности.

Я всегда делаю акцент женской красоты, как самый мощный стимул для роста мужского потенциала!

За высокими достижениями всегда стоит Женщина, лучше с идеальными бедрами и высокой самооценкой, чем тощая любовница твоего мужа.

В этот раз пусть будет выгодно.

анлела

Десять тысяч за самую красивую попу в мире!

Пакет Суперпопа в клубе за 9700 рублей

  • 14 дней тренинга «Антицеллюлитная суперпопа» (9700)
  • стоимость 1 дня такой программы до НГ составляет 215 рублей. (9700 на 45 дней)
  • А если ты будешь использовать материалы тренинга и после Нового года : заряжающие ритуалы, медитации, техники НЛП для повышения самооценки, и даже тренировки и массаж — выгода такой инвестиции с каждой отдачей будет очевидна

 

кнопкка

100% гарантия возврата:

  • если ты пройдешь все уроки и не получишь результата
  • я верну 100% стоимость без каких-либо вопросов
  • (такого еще не было, и скажу больше — 95% людей получают самые лучшие результаты в их жизни. Потому что со мной ты работаешь. Это НЛП)) Программирование работает. И в этом курсе я научу тебя этим техникам)

Здесь будут ответы на все вопросы про тренинг, доступ, которые закроют самый требовательный запрос.

А пока снова и снова, даже если ты уже оплатила тренинг — проходи обучение до тренинга

  • сбрасывай лишнее
  • тренингуй попу и учись входить в состояние «Суперпопа» на уровне тела за 1 секунду
  • обнуляй знания и загружай правильные
  • приобрети все гаджеты для массажа
  • закажи масло кокосовое и авокадо на Хербе — купон FWC897 —  все будет подробно до тренинга в открытой для всех программе подготовки до тренинга
  • перестань есть хрень и перестрой питание на 80% овощи в рационе.  простые рецепты будут в тренинге. Завтраки, обеды, ужины, перекусы, сладкое.

комментария 2

  1. Чёрт возьми, буквально вчера крутилась перед зеркалом и думала, что хорошо бы попу прокачать! Раньше ягодичных мышц совсем не было, сейчас потихоньку начинает появляться, попа поднимается, но мне хочется новой высоты! Я однозначно с вами в этом тренинге! Ууух! Стоит только из дома уехать и не выходить денёк в интернет, а тут такое происходит! Супер попа появляется! *YAHOO!*

  2. Аватар (Lana) Lana:

    Ура и я с вами!
    Выгодное предложение успела захватить!
    Работаю :tease: :heat:
    В клубе не расслабиться
    обновки уже намерила — жду заданий на раздевание
    :pilot: :pleasantry:
    Милена, про видео своей попы, это жуть
    Хотя я спортсменка, лишнего не так много — увидела, с чем есть поработать
    Девчонки, давайте с нами, это всегда круто :bra: :biggrin:
    Всем классного дня :preved:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

546 - 0,544 s.