Амарантовые печенюшки. Наслаждайся хрустящей нежной текстурой. MilenaMagicDiet

Амарантовые печенюшки на топленом масле

Амарантовые печенюшки. Интуитивное питание. MilenaMagicDiet

 

Мой рецепт — с мастер класса тренинга 

5 недель интуитивного питания. Запуск жиросжигающего кода. Перезагрузка гормональной системы.

  • мука амарантовая — 200 мг
  • крахмал корней маранта ( хороший крахмал) — 50 мг
  • топленое масло 3 ст.л.
  • соль
  • приправа пажитник молотый
  • вода — до 5 ст.л. — добавляем по 1 и смотрим текстуру

Я думала, что получилось сильно рыхло, но тесто улет: хрупкое и форму держит. Амарантовая мука бесподобна по вкусу.

Можно было проткнуть вилкой — будет поярче и посыпать семечками, когда выкатывали скалкой — выкатываем на 5 мм- сыпем семки и еще прокатка до 3-4 мм толщиной

 

Рецепт из интернета оригинал

Плоские крекеры с семечками крекеры

  • 2 чашки амарантовой муки
  • 1 чашка семян (смесь семян чиа, семян конопли, семян льна и семян кунжута)
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 3 яйца
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 столовая ложка воды
  • Крупная соль

ИНСТРУКЦИИ

  1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  2. В миску объедините муку амаранта, семена, оливковое масло, яйца, соль и воду, пока смесь не образует рассыпчатое тесто, которое держится при сжатии.
  3. Разделите тесто на 2 части. Каждую раскатайте между листами пергамента до толщины 4-5 мм. Удалите верхнюю часть пергамента и используя резак для пиццы, нарежьте кусочки по 3-5 см
  4. Перенесите крекеры (включая нижнюю часть пергаментной бумаги) на лист для выпечки, посыпьте солью и выпекайте в течение 15-20 минут, переворачивая крекеры 1 раз через 10 минут.

Список продуктов для выпечки с iHerb ( купон FWC897 для выгоды в 5%)

Мука >>>

Для выпечки >>>

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Если ты готова к высокому внутреннему стандарту здоровья, спортивного вида и красоты в любом возрасте, приглашаю тебя начать с этого видео

фитнес психолог Милена Позняк с чего начать психология стройности

 

С чего начать движение в 100% здоровое фитнес тело? Фокус на опыт и разблокировку внутренних ограничений.

 

А если хочешь быстрые результаты, то давай поработаем в паре?

Я сама не решала ни одну сложную задачу сама, всегда находила того, кто является экспертом в том или ином вопросе.

head stone_2017-11-01_05_37_21

3 варианта участия.

Давай сделаем максимально просто, быстро и доступно в этом году?

Звоните в рабочее время (11.00 -20.00)

Тел.+7 967 345 31 00

Скайп milenamagic

Можете добавиться ко мне с запросом «Привет, я Имя, хочу подобрать для себя лучшую программу»

Подробнее смотри эти публикации и задавай вопросы 

Программа на все лето. Тренинги + MOClub+ Индивидуальная работа. 50% выгоды на клуб с тренингом

Как подобрать лучшую программу в саморазвитии через снижение веса? Режим обучения и тренировок.

Жиросжигающий код в питании. По методу Авиценны. Еда, как лечение. MilenaMagicDiet

Еще рецепты и все по самым новым тенденция в питании в рубрике»Здоровая еда»>>>

Жду твои вопросы и тебя в мою жиросжигающую воронку

Твоя фитнес-психолог, Милена

как подобрать программу снижения веса Милена Позняк фитнес психолог moclub

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

461 - 0,710 s.