9 фокус дня. Перезагрузи себя. Найди то, что тащит тебя назад … «Формула идеального дня» За 112 дней до НГ

9 фокус дня. Перезагрузи себя. «Формула идеального дня»

Или найди то, что ежедневно тащит тебя назад и не дает ни сдвига, ни роста и ни удовольствия

Чаще всего самые разрушительные привычки ДАЮТ УДОВОЛЬСТВИЕ — на минуты и секунды

А сколько времени занимает выкурить сигарету:

Съесть шоколадку?

Выпить бутылку пива или вина?

На время действия «кайфуешь», а потом считай сколько раз себя ругаешь..

Это про привычки в питании — уже затрагивали эту тему.

Сегодня фокус на создание формулы дня, в котором ты собой гордишься.

  • Подумай и напиши, каким должен быть идеальный день
  • Попробуй прожить
  • Убери то, что делает тебя пашущей лошадью, а жизнь самоистязанием, даже через ЗОЖ и крутую прибыль
  • Снова перепиши и проживи ( если получится), и снова убери и так далее

У меня это заняло 5-6 лет ( это с ростом, осознанием ценностей и многократным изменением питания, и тренировок, и сна-бодрствования. я прокрутила тысячу моделей и нашла, то что строит день)

Если ты хочешь строить ЖИЗНЬ и ТЕЛО через здоровые привычки — нужно попахать

Я строю путь в проекте, который поможет сделать ЭТО с минимальными усилиями — легко

Не диета и и вечные тренировки ради классного вида и здоровья.

Начинай с курса — пресс за 7 дней

Регистрация открыта здесь >>>

Вебинар 1й открытый  >>>>

Или сразу в триаду Курс — Квест-марафон — Молния-тренинг >>>

Жду тебя в работе

Твоя фитнес-психолог, Милена

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Регистрация в проект >>>

Следующий фокус  в рубрике NLP-Fitness

#прессза7дней Раскрой свой потенциал через силу природы. Милена Позняк

 

комментария 2

  1. Милена привет!
    Сегодня у меня идеальный день — выходной: утром пресс и смузи, потом уборка на 2 часа, прогулка, еда и отдыха 1 час, вечерняя тренировка и планирование недели, готовлю еду на неделю. И выполняю еще 1 урок по питанию. :preved: Небольшие дела пропишу и поанализмирую
    У меня нет идеального режима, я многое не успеваю и я еще не живу той жизнью, которой бы была довольна.С этим нужно разобраться.
    Запланировала 3 тренинга пройти до нового года.
    Спасибо :preved:

    • У меня нет идеального режима, я многое не успеваю и я еще не живу той жизнью, которой бы была довольна.С этим нужно разобраться. — и тогда ЖИЗНЬ станет твоей, текучка — это жизнь по инерции отсутствие управления и настоящей свобода = двигаемся туда вместе, в этом году

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

441 - 0,850 s.