3 БИОХАКА ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА. ПОВЕРНИ СТАРЕНИЕ ВСПЯТЬ. 15 фокус дня. Перезагрузи себя

3 БИОХАКА ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА. ПОВЕРНИ СТАРЕНИЕ ВСПЯТЬ. 15 фокус дня. Перезагрузи себя.

16летнее исследованеи сна Милена Позняк

Ты поймешь значение сна, когда начнешь высыпаться

Итак, сон следует за пониманием сжатия и расширения тела.

Вообще тело Янское — поэтому мы стремимся найти то, что нас расширит. 

Инь — это?…

Большая часть того, что мы делаем — это Инь..

(помозгуй сама)

3 фишки для качественного суперсна:

  1.   сурья намаскар — хотя бы 1 раз в день ( занимает 3-5 минут) >>>
  2.   гомеопатия для сна-  капли Бака  >>>
  3.   И гетры phiten промокупон MILENA на сайте phiten.ru >>>

 

сайт биохак сурьи намаскар

Эффекты приветствия солнца:

  • Энергизируют, заряжают тело
  • Тренируют сердечно-сосудистую систему
  • При медленном выполнении успокаивают тело и ум
  • Выполняя осознанно, вы обучаетесь прислушиваться к сигналам своего тела – происходит интеграция тела/ума, которая обращает старение вспять.

Приветствие солнца. Сурья Намаскар-«Обрати старение вспять». Подробное разучивание. Стоя и сидя на стуле.

Вызов себе и тебе. Сурья Намаскар 108 раз нонстопом и состояния Октавы в каждом повторе

 

Милена Позняк биохак капли бака для сна

Гомеопатия работает на уровне вибраций, резонанса проблемы.

Цветочные эссенции меняют характер, состояния, в которых пребывает человек.

Идет очень тонкое воздействие.

Точечное, целенаправленное

 

 

биохак от носков файтен Милена Позняк

Нанотехнологии японцев работают за счет свойств акваметаллов.

Они меняют ток нервных импульсов, улучшая нервную импульсацию и  кровоснабжение той области, на которую воздействует ткань. и если одеть в нее все тело — это эффект микромассажа.

Отзывы студентов про продукцию в рубрике PHITEN >>>

Для фитнеса: ты сразу выходишь на про уровень владения телом, повышается гибкость и выносливость

1.  гольфы для сна!!! 

   2. штаны — мой размер 93-66-90 М — рост 175, ноги 55-56 см в объеме, брала С — жмет и растягиваются швы

3. силовые рукава — сильные гибкие руки, суставы

4. майка Х100 — и для фитнеса и для дома — самая мощная и 100% хлопок

5. ожерелье маст хэв — любое, я использую 100 — коричневые для девушек, ложится в ложбинку — моя шея 35-36 см

6. гель разогревающий — до пресса, сурьи, и тренировки — в суставы, лопатки

Подробнее на видео и всеми ссылками >>>

 

я ем только когда голодна жиросжигающий код (800x452)

 5 фишек — биохаков для еще лучшего управления гормонами

Сон наступает, когда кортизол отступает

Управлять нужно именно этим гормоном.

Чтобы организм устал — его нужно нагрузить не допингом химических стимуляторов типа кофе и сахара, а 

  1. дозированной тренировкой ( в которой не будет слишком большой нагрузки)
  2. завтраком, который насытит тело минералами и микрофлору клетчаткой
  3. медитативной практикой — 2-3 раза нужно перезагружаться расслаблением тела и ума
  4. дыханием — техники дыхания обладают антистрессовой разгрузкой и меняют уровень кортизола и окситоцина в считанные минуты
  5. не есть и не пить на ночь. Вы удивитесь, но я даю своим студентам совет — если пьете алкоголь — пейте днем. На ночь нельзя. 

 

смузи овощной базовый Милена Позняк 33 выгоды #milenamagicdiet

Как диетолог, добавлю — нужно перестать есть и пить на ночь.

Тело не отдыхает, если твоя самая большая и тяжелая еда — вечерняя, с алкоголем и за 1-2 часа до сна.

Предполагать, что можно сохранить молодость, здоровье, энергию за счет Приветствия солнца и обратить старение вспять без этого — БРЕД.

Начать нужно с питания.

Амплитудные колебания сахара — вот, что создает самый мощный дисбаланс в обмене веществ.

 

Жиросжигающий код в питании. Метод Авиценны

Как избавиться от сладкого? 

И всем, кто хочет клубную карту пакетом PHITEN:

Для заказов с клубными картами действую специальные предложения.

Пишите на почту сайта  support@magiconfit.ru

 Подробнее про клуб >>>>

С пожеланием — пиши отзыв, и присеодиняйся в мою тусовку

Твоя супермотиватор, Милена

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Регистрация в рассылку проекта >>>

Следующий фокус  в рубрике NLP-Fitness

сон с пластырями phiten Milena Poznyak

комментария 2

  1. Привет из солнечной октябрьской Беларуси!!
    Я тоже обожаю есть и Спать тоже!
    Освоила много новых продуктов и новой еды!
    И сон —просто волшебный с подушкой, с термо бельем Файтен , ожерельем, носочками и даже пластырями, чтобы исцелить и поддержать суставы и позвоночник!
    Приветствие Солнцу делаю давно —и сразу меняется настроение

    *THUMBSUP*
    Капли Бака—тоже знаю и в теме со своими дочерьми…Что- есть!! ( это ведь то, чем занимались ведуньи и знахарки…)
    Я полностью доверилась всему тому, чем занимается Милена и результаты —потрясающие: с 2011 года—вес 55, ( очищалась добавками ИПАР и ем только полезные и позитивные продукты!!)

    Я люблю себя и веду здоровый образ жизни!! :boast: *BRAVO*
    Бывают трудные дни, когда фокусируюсь на неприятных вещах, которые не могу изменить…Поэтому очень хочу : научиться управлять своими состояниями, быстрее выходить из стрессовых ситуаций, по другому воспринимать то, что творят другие люди и Учиться переключаться на позитивные состояния!!
    Полностью доверяю методикам Милены, ибо мой Успех в оздоровлении и омоложении организма — это и ее Успех !! :thanks: :thanks: *ROSE* *BRAVO* *KISSED* ( а ведь я начинала в 63 года и сейчас мне 71 ! И так хочется жить !)
    *YAHOO!*
    Я люблю свою Жизнь со всеми новыми здоровыми традициями, которыми меня научила Милена!!( Я вдохновила своим здоровым образом жизни своих друзей и друзья просят, чтобы Милена сделала Видео на английском языке , чтобы они могли узнать ее методики … *OK* )

    • Лидия, спасибо за поддержку!
      Я тоже обожаю есть и Спать тоже!
      Освоила много новых продуктов и новой еды!
      И сон —просто волшебный с подушкой, с термо бельем Файтен , ожерельем, носочками и даже пластырями, чтобы исцелить и поддержать суставы и позвоночник!
      Приветствие Солнцу делаю давно —и сразу меняется настроение *ROSE*
      Остальное, как резюме ЖИЗНИ, а не только сна — так зарядилась от моего видео? :girl_in_love:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

443 - 0,891 s.