3 БИОХАКА ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА. ПОВЕРНИ СТАРЕНИЕ ВСПЯТЬ. 15 фокус дня. Перезагрузи себя
3 БИОХАКА ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА. ПОВЕРНИ СТАРЕНИЕ ВСПЯТЬ. 15 фокус дня. Перезагрузи себя.
Ты поймешь значение сна, когда начнешь высыпаться
Итак, сон следует за пониманием сжатия и расширения тела.
Вообще тело Янское — поэтому мы стремимся найти то, что нас расширит.
Инь — это?…
Большая часть того, что мы делаем — это Инь..
(помозгуй сама)
3 фишки для качественного суперсна:
- сурья намаскар — хотя бы 1 раз в день ( занимает 3-5 минут) >>>
- гомеопатия для сна- капли Бака
- И гетры phiten промокупон MILENA на сайте phiten.ru >>>
Эффекты приветствия солнца:
- Энергизируют, заряжают тело
- Тренируют сердечно-сосудистую систему
- При медленном выполнении успокаивают тело и ум
- Выполняя осознанно, вы обучаетесь прислушиваться к сигналам своего тела – происходит интеграция тела/ума, которая обращает старение вспять.
Приветствие солнца. Сурья Намаскар-«Обрати старение вспять». Подробное разучивание. Стоя и сидя на стуле.
Вызов себе и тебе. Сурья Намаскар 108 раз нонстопом и состояния Октавы в каждом повторе
Гомеопатия работает на уровне вибраций, резонанса проблемы.
Цветочные эссенции меняют характер, состояния, в которых пребывает человек.
Идет очень тонкое воздействие.
Точечное, целенаправленное
Нанотехнологии японцев работают за счет свойств акваметаллов.
Они меняют ток нервных импульсов, улучшая нервную импульсацию и кровоснабжение той области, на которую воздействует ткань. и если одеть в нее все тело — это эффект микромассажа.
Отзывы студентов про продукцию в рубрике PHITEN >>>
Для фитнеса: ты сразу выходишь на про уровень владения телом, повышается гибкость и выносливость
1. гольфы для сна!!!
2. штаны — мой размер 93-66-90 М — рост 175, ноги 55-56 см в объеме, брала С — жмет и растягиваются швы
3. силовые рукава — сильные гибкие руки, суставы
4. майка Х100 — и для фитнеса и для дома — самая мощная и 100% хлопок
5. ожерелье маст хэв — любое, я использую 100 — коричневые для девушек, ложится в ложбинку — моя шея 35-36 см
6. гель разогревающий — до пресса, сурьи, и тренировки — в суставы, лопатки
Подробнее на видео и всеми ссылками >>>
5 фишек — биохаков для еще лучшего управления гормонами
Сон наступает, когда кортизол отступает
Управлять нужно именно этим гормоном.
Чтобы организм устал — его нужно нагрузить не допингом химических стимуляторов типа кофе и сахара, а
- дозированной тренировкой ( в которой не будет слишком большой нагрузки)
- завтраком, который насытит тело минералами и микрофлору клетчаткой
- медитативной практикой — 2-3 раза нужно перезагружаться расслаблением тела и ума
- дыханием — техники дыхания обладают антистрессовой разгрузкой и меняют уровень кортизола и окситоцина в считанные минуты
- не есть и не пить на ночь. Вы удивитесь, но я даю своим студентам совет — если пьете алкоголь — пейте днем. На ночь нельзя.
Как диетолог, добавлю — нужно перестать есть и пить на ночь.
Тело не отдыхает, если твоя самая большая и тяжелая еда — вечерняя, с алкоголем и за 1-2 часа до сна.
Предполагать, что можно сохранить молодость, здоровье, энергию за счет Приветствия солнца и обратить старение вспять без этого — БРЕД.
Начать нужно с питания.
Амплитудные колебания сахара — вот, что создает самый мощный дисбаланс в обмене веществ.
Как избавиться от сладкого?
- добавить ферментированные продукты >>>
- и заменить сахар на АРХАТ >>>
И всем, кто хочет клубную карту пакетом PHITEN:
Для заказов с клубными картами действую специальные предложения.
Пишите на почту сайта support@www.magiconfit.ru
Подробнее про клуб >>>>
С пожеланием — пиши отзыв, и присеодиняйся в мою тусовку
Твоя супермотиватор, Милена
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Регистрация в рассылку проекта >>>
Следующий фокус в рубрике NLP-Fitness
Привет из солнечной октябрьской Беларуси!!
Я тоже обожаю есть и Спать тоже!
Освоила много новых продуктов и новой еды!
И сон —просто волшебный с подушкой, с термо бельем Файтен , ожерельем, носочками и даже пластырями, чтобы исцелить и поддержать суставы и позвоночник!
Приветствие Солнцу делаю давно —и сразу меняется настроение
Капли Бака—тоже знаю и в теме со своими дочерьми…Что- есть!! ( это ведь то, чем занимались ведуньи и знахарки…)
Я полностью доверилась всему тому, чем занимается Милена и результаты —потрясающие: с 2011 года—вес 55, ( очищалась добавками ИПАР и ем только полезные и позитивные продукты!!)
Я люблю себя и веду здоровый образ жизни!!
Бывают трудные дни, когда фокусируюсь на неприятных вещах, которые не могу изменить…Поэтому очень хочу : научиться управлять своими состояниями, быстрее выходить из стрессовых ситуаций, по другому воспринимать то, что творят другие люди и Учиться переключаться на позитивные состояния!!
Полностью доверяю методикам Милены, ибо мой Успех в оздоровлении и омоложении организма — это и ее Успех !! ( а ведь я начинала в 63 года и сейчас мне 71 ! И так хочется жить !)
Я люблю свою Жизнь со всеми новыми здоровыми традициями, которыми меня научила Милена!!( Я вдохновила своим здоровым образом жизни своих друзей и друзья просят, чтобы Милена сделала Видео на английском языке , чтобы они могли узнать ее методики … )
Лидия, спасибо за поддержку!
Я тоже обожаю есть и Спать тоже!
Освоила много новых продуктов и новой еды!
И сон —просто волшебный с подушкой, с термо бельем Файтен , ожерельем, носочками и даже пластырями, чтобы исцелить и поддержать суставы и позвоночник!
Приветствие Солнцу делаю давно —и сразу меняется настроение
Остальное, как резюме ЖИЗНИ, а не только сна — так зарядилась от моего видео?