11 фокус дня. Перезагрузи себя. «Собери все висяки и создай гиперплан»
11 фокус дня. Перезагрузи себя. «Собери все висяки и создай гиперплан»
Если сфокусироваться и не включаться эмоционально — начать оценивать себя, ситуацию, людей и тп, то ты выпишешь все висяки и структурируешь их за 30 минут
Попробуй.
А лучше даже с таймером.
Поставь таймер на 30 минут и создай гиперплан до конца года.
Это не про амбиции или Цели
Это про то, что тянет назад.
Все время напоминает и там большая печалька и энергетическая утечка.
Нужно начать платить по счетам.
Когда-то был заключен контракт и нужно:
- выполнить условия
- развязать обязательства, завершить тратить туда энергию и силы.
Создай супер-гипер-план
- выпиши все что приходит в голову
- цветами разукрась значения каждого дела.
Например, нужно избавиться от ненужных вещей — смысл » я не старушка, которая копит, я девушка, у которой в гардеробе стильные новые шмотки»
Не буду подсказывать — креативь
3. выпиши каждое действие в список Смыслов-значений,
4. оцени время на каждое дело,
5. и составь план решения для тех, что посложнее.
Все.
Начало положено.
Сделай то, что легко и займет 2-10 минут,и сразу обведи кружочком.
Закрепи намерение завершить все тренировкой.
Регистрация в клуб и тренинги >>>
До встречи на тренировке
Твоя фитнес-психолог, Милена
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Регистрация в проект >>>
Следующий фокус в рубрике NLP-Fitness
Комментариев нет