11 фокус дня. Перезагрузи себя. «Собери все висяки и создай гиперплан»

11 фокус дня. Перезагрузи себя. «Собери все висяки и создай гиперплан»

Если сфокусироваться и не включаться эмоционально — начать оценивать себя, ситуацию, людей и тп, то ты выпишешь все висяки и структурируешь их за 30 минут

Попробуй.

А лучше даже с таймером.

Поставь таймер на 30 минут и создай гиперплан до конца года.

Это не про амбиции или Цели

Это про то, что тянет назад.

Все время напоминает и там большая печалька и энергетическая утечка.

Нужно начать платить по счетам.

Когда-то был заключен контракт и нужно:

  1. выполнить условия
  2. развязать обязательства, завершить тратить туда энергию и силы.

Создай супер-гипер-план

  1. выпиши все что приходит в голову
  2. цветами разукрась значения каждого дела.

Например, нужно избавиться от ненужных вещей — смысл » я не старушка, которая копит, я девушка, у которой в гардеробе стильные новые шмотки»

Не буду подсказывать — креативь

   3. выпиши каждое действие в список Смыслов-значений,

  4. оцени время на каждое дело,

    5. и составь план решения для тех, что посложнее.

Все.

Начало положено.

Сделай то, что легко и займет 2-10 минут,и сразу обведи кружочком.

Закрепи намерение завершить все тренировкой.

Регистрация в клуб и тренинги >>>

До встречи на тренировке

Твоя фитнес-психолог, Милена

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Регистрация в проект >>>

Следующий фокус  в рубрике NLP-Fitness

5 тренингов

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

453 - 0,543 s.